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2008.09.29

原点に帰る。

一気に秋が深まった日曜日。本当に久しぶりに3.4キロ周回コースのペース走をやった。
今年はなぜかここに足が向かず、走ってもヨレヨレあるいは予定していた距離が走れずなど、散々なことが多かったので、 避けて通ってきた周回コースだった。
でも、でも、この周回コースを今まで何回もぐるぐるとやってきて、それでようやく3時間30分を切れるようになったのを忘れちゃいけないよ。 そう思って今回は頑張った。

ちょうどお昼に走りに出ようとしたらざ~っと雨。止むのを待って「こなつ」を抱っこしてたら眠くなって1時間ほどうたた寝。
なんだか面倒くさいような気がしてきたけれど、えいやっと外に出た。ダルダルでまだ眠っているような身体は重く、スピードが全然でない。 がく~ん。「今日、無理してロングをやらなくてもいいんじゃない?」と悪魔の声が聞こえてくる。
周回コースのスタート地点に到着して1周目。こんなにゆっくりも走れるの~ってくらいのスピードでようやく元の場所へ。
着ていたウインドブレーカーを脱いで、身体が軽くなるまではがまんしてゆっくりでもいいから走ろうと気を取り直した。
「今日は10周の予定だけど・・・。調子悪けりゃ途中で止めればいいよ。」と悪魔はまだ健在。

3周走ってようやく少し身体がこなれてきた。さあここから。水分補給して、気合を入れなおして、次の3周へ。
ペースが安定してきた。
再びザ~ッと通り雨。雨が上がったら向こうに虹が見えた。いつの間にか、悪魔はどこかへ行ってしまった。
再び3周走って、最後の1周は、気持ちよく頑張った。
走り終わっても、疲労困憊にならず、余力有り。ペースは、今の状態では上出来だと思った。

他に走っている人も歩いている人もいない農道を10周。ペースを作ってくれる相手もいない一人の練習はつらいけど、練習で辛い分、 本番では楽しく走れるはず。そう信じて合計36キロ走ることができた。

やっぱり、この周回に鍛えてもらわないとダメなんだなあ。マラソン走るのに近道はなし。 今年はまだ一度も42キロという距離を走れていないけれど、過ぎたことを振り返ってもしょうがない。
さあ、ここから始めよう。
来週は、別海パイロットマラソンで42キロペース走。練習のつもりなので、フルマラソンの調整はなし。きちんと42キロ走って来よう。

出場決定の案内
私の本番は11月16日。最後の東京国際女子マラソン。
そして私の最後の真剣レース。
出場決定の連絡をもらって、気持ちが引き締まった。

必ず笑顔でゴール、約束します!

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Comments

その通知、今日私にも届きました!

去年、こうめさんをはじめ道産子ランナーを応援しに国立競技場に行きスタートを見送り沿道で応援し、最後の坂を一緒に走りながら応援していた自分が、まさか今年同じ舞台に立てるとはあの時思ってっもみなかったことです。

だってあの日時点の持ちタイムは3:42だったんだもん。。。ほんとにギリギリセーフで間に合いました!

今は参加資格をゲットするために戦った夏の日のダメージから故障をかかえちょっぴり焦っていますが、今日から!ここから!と私も気持ちを引き締めて、何が何でもスタートラインに立って一緒に完走したいと思います。

11月16日、どうぞよろしくお願いします!

Posted by: NO.71 | 2008.09.29 at 22:33

16日の通知、こちらにも来ました!!とうとうって感じです。
絶対ゴールしましょうね!!よろしくお願い致します~~☆

Posted by: あさ-co | 2008.09.29 at 23:21

私もlovely
お会いできそうです。

Posted by: らんらんらんなー | 2008.09.29 at 23:35

昨年現金書留で五千円を送り返された時の恐怖・悲しみ・絶望を思えば、現時点でのかかとの痛みなど恐るるに足らずです。
最後の平和島、笑顔で折り返したいです。
もちろんゴールでも!

Posted by: しぶまま | 2008.09.30 at 04:35

まずは出場おめでとうございます。
あとは、おもいっきり笑顔で東京を走り抜けてくださいね。
現地に私もいて応援できるなんて、本当に楽しみになってきました。

Posted by: ヨーイチ | 2008.09.30 at 04:51

こうめさん、出場決定おめでとうございます。
当日は沿道整理のボランティアで参加します。
声はかけられませんが精一杯、背中を後押しさせていただきます。

Posted by: ロペット | 2008.09.30 at 07:30

出場決定、おめでとうございます!
今年もたくさんの知り合いが走るので、しかも最後だし、絶対に応援に行きたかったのですが、私は湘南で自分のレースを走ることにしました。
同じ時間にこうめさんたちが頑張っていることを励みに、私も走りたいと思います。
体調を整えて、ベストのレースになることをお祈りしています!

Posted by: みなみ | 2008.09.30 at 09:15

おはようございます&出場決定おめでとうございますsign01
中学生だったころ、「え・女の人もマラソンって走れるの?」と思った大会です。
初心者のわたし如きが言うことではないですけど、
思いっきり走ってくださいね。
京都へ紅葉観にいかず、東京へこうめさん応援に行こうかなぁ…と考え中ですっ!

Posted by: ぶらんぼう | 2008.09.30 at 10:11

私のとこにも、念願の通知がきました!!

春にケガしたときも、北海道でくじけそうになったときも、あきらめないでよかったです!

私もここ最近ロング走をやろうと思っていたのですが、天候や用事でのびのびになってました。

でも、こうめさんのブログを読んで、私もやらなきゃな、と思いました!

万全のコンディションでのぞんで楽しいレースにしたいですね。お会いできるのを楽しみにしています。

Posted by: なみこ | 2008.09.30 at 10:39

おひさしぶりです。私にも昨晩念願の夢の郵便が届きました。またご一緒できますね。あと1ヶ月半集中して頑張りたいし絶対ゴールしてタオルをかけてもらいたいのです♪昨年のこうめさんの完走記に感動した私なのでこうめさんパワー頂いて笑顔で走りたい~。体調に気をつけてください。私は10/12の新潟が調整マラソンです。

Posted by: せつ | 2008.09.30 at 15:56

最後の東京国際女子マラソンの出場おめでとうございます。北海道マラソンでご挨拶させていただいた、大阪のイカちゃんです。妻のKにも出場決定の通知が届きました。当日も応援させていただきます。

Posted by: イカちゃん | 2008.09.30 at 22:59

NO.71さん。去年はあの四谷の坂をよれよれ走ってしまいました。今年はしっかり走りたいです。お互い頑張りましょう。

あさ-coさん。ベスト更新間違いなしだから、頑張ってね!

らんらんらんなーさん。沿道で応援していただいてから一年ですね。再会楽しみにしています。

しぶままさん。42キロ思い切り走って最後の国立のゴール駆け抜けましょうね!

ヨーイチさん。湘南でも頑張ってくださいね。その後すぐ応援に来ていただけるなら、できるだけ速く湘南ではゴールしてもらわないと(笑)

ロペットさん。ボランティアありがとうございます。頑張って走りますのでよろしくお願いします。

みなみさん。湘南で多くのランナーが走るようですね。お互い気持ちよくゴールできるようがんばりましょう。

ぶらんぼうさん。いよいよ週末は初レースですね。京都旅行に行かずに、東京に応援!?それは嬉しいけど、そうなったら余計に頑張らなくちゃ。

なみこさん。夢がかないましたね。11月にお会いできるの楽しみにしています。次の目標クリアできるといいですね。

せつさん。11月は一緒に走れそうですね。あと少し調整レースを含め万全の体制で頑張ろう。

イカちゃん。奥様も今年も参戦ですね。応援どうぞよろしくお願いします。

Posted by: こうめ | 2008.10.01 at 07:35

こんばんは。シューズの件どうもありがとうございました。今回はハーフ直前の1週間膝が痛くて走れなくなってしまい、調整ということを次回の教訓にしたいと思っています。11月に40キロのフリーランにチャレンジする予定です。まだハーフ以上走ったことがないので、これから冬に向けて長距離を走れるようにしたいです。
東京国際女子マラソン、応援しています!

Posted by: massa | 2008.10.01 at 21:58

いよいよフルマラソンの季節になりましたね。
別海はゆっくり42kmを確かめてきてください。東京国際女子は沿道で応援しています。たぶん折り返しにはいます。あとはどこか2箇所ぐらいにいます。
最後の東京女子なんで、完走はむろんPBもだしてください!

Posted by: shimo | 2008.10.01 at 22:21

おはようございます。
2年前にエルフィンロードマラソンで一緒に写真をとっていただいたリエです。この前、9月27日土曜日、大通公園を走ってませんでしたか?4丁目あたりです。ちがう人かなー。こうめさんのブログは変わらず楽しみに拝見しています。私の走りのほうはぱったりです。こうめさんの2年前のエルフィンロードの記事恥ずかしいです。なんでも続けるということはすごいことです。こうめさんのがんばり尊敬しています。ランニングシューズ出して外にだしてあげようかなー。

Posted by: リエ | 2008.10.02 at 07:43

massaさん、一人で40キロ走るのは結構大変ですが、紅葉でも眺めて頑張ってくださいね。

Shimoさん。今年も応援ありがとうございます。
最後の東京、気持ちよく走りたいと思っています。

リエさん。お久しぶりです。どうしてるかなあと思っていました。土曜日、札幌行って走ってました。人間ドックだったので、ランの用意していきました。終ってから大通方面に走っていたときに見かけられたんですね。
たまにはシューズを出して、天気の良い日にお散歩みたいに走ってみたらどうですか?エルフィンロードも気持ちいいと思いますよ。

Posted by: こうめ | 2008.10.02 at 21:07

こうめさん、一緒に走ることができてうれしいです。
このブログにめぐり合って、自分でも努力しだいでは、
東京国際女子マラソンに出場できるんだと知り、くじけそうな時は、
こうめさんの東京国際女子マラソンのカテゴリを見て、
私もこの素敵な42kちょっとを走るんだ!
と乗り越えてきました。
「笑顔でゴール」しましょうねっ!!

Posted by: rasukaru | 2008.10.02 at 23:43

いよいよ最後の東京国際女子マラソンですね。
あと1ヶ月半ないですね、早いものです。

長くマラソンをやっているとどうしても好・不調の波は出てきますよね。
今年はいろいろと苦しまれたみたいですが、原点に帰ってリセットして、会心のレースになることを祈っています。

笑顔のゴール、楽しみにしています。

Posted by: まるトラ | 2008.10.03 at 07:05

やっぱりこうめさんだったんですねー。おもわずこうめさんだぁーと言っておいかけたんですけど足を止めたくなかったのか赤信号も止まらずぴゅいっと曲がって走っていってしまたっんです。でも生こうめさん見れてすごいうれしかったです。シューズ出してあげました。今日は雨だけど明日走ってみようかなぁと思っています。秋は一番好きな季節です。秋のエルフィンロードもいいですよね。リスもみかけたなぁー。

Posted by: リエ | 2008.10.03 at 10:49

rasukaruさん、順調に練習できてますよね。315できるはず。がんばって。

まるトラさん。まあ故障しているわけじゃないし、走れるんだからまずまずの年と思わなくちゃいけないですね。あと少し体調万全で臨みます。

リエさん。今日は天気がイマイチですね。明日はどうかな。どうせ走るなら秋晴れの日がいいですよ。あせる事ないんだし。気持ちよく走ってください。

Posted by: こうめ | 2008.10.03 at 12:44

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