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2008.05.06

呪縛から抜け出せたかな?

フルマラソンの練習のために何度となく走ってきた私のペース走周回コース。
家から1キロ走った場所をスタート地点にして、周辺をぐるっと3.4キロ。
今まで何度も何度もこのコースにはお世話になってきた。ずぼらな私なのに、今までの1周ごとのタイムを全部記録してある。
いつの大会の前は、こんなタイムだったのか~。あれ?この時は意外に遅かったんだ~。とか、結構あとで振り返って参考になることがある。

ところが・・・。今年に入って何度もこの周回グルグルをやろうと出かけたのだが、どうもこのコースを走り出すと、脚が重~くなって、 とてもじゃないけど、何周もしようという気分になれない事が続いた。
1周目で「あれ?今日もだめ?」と思うと、2周目は全然走る気起きず。 そのままルート変更して違うコースを走って帰ってきた事が何度あったことか。
なんだかこの周回コースに行くと不調になるという呪縛がからみついたような感じ。

GWに入って休みはたっぷり。でも、脚は重い。天気悪い。周回コース飽きた。気分も↓
この場所で走らなくても同じくらいの距離を走れば問題ないし~。もう3.4キロ周回や~めた。
な~んて気分になっていた。

しか~し。やっぱりここで踏ん張らねば、「50」女じゃない。
今朝起きて外を見るとすっきり青空。霧もないし、靄ってもいない。雨上がりの爽やかな5月の青空が広がっていた。
やるしかないね。

という事で、やってきました。10周。なんと今年になって初めてだった。
幸い、脚は重め。体調も重め。気分も重め。そのくらいの方が無理しなくていい感じ。
周回コースまで1キロJog。
10周を今回は、3周×3+1周と考えてスタート。
最初の3周は、とにかくゆっくり。3周ともおそろしく正確なタイムで、キロ5分50秒。
次の3周は、少しだけペースを上げて、こちらもほぼ変わらずキロ5分30秒。
これ以上あげないように、でも下がらないように、最後の3周も淡々と走っていたら、3周目の終わりで、 frunのそうらんさんに声をかけられた。すぐそばのトラックでスピード練習をしていたらしい。ちょっと話をして気分転換。 何しろ10周して、すれ違った人が5人だったかな。だ~れも歩いてないし、走ってもいない。
9周終えて、最後の1周は、ペースアップ。ぴったりキロ5分。なんて正確なんだ~。

無事10周終えてホッとしたので、ゆっくりJogして帰宅。
フルの3週間前にしては、かなりペース遅めの練習だったけど、とりあえず呪縛から抜け出せたような気がする。

25日の洞爺湖マラソン。あわよくば自己ベストを狙おうなどと思っていたけれど、フルマラソンの練習がほとんどできていないので、 記録狙いは難しそう。
このくらいの練習では、自己ベストは無理ですね。こうめさん。
でも、やれるだけはやりますとも。

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Comments

昨年の私は、LSDは、わりと正確に最後までラップが落ちないようにしていましたが、LSDと1週前のマオイトレイルで3.5を切る事が出来ました。今でも一人では、キロ5分で20km走れないっす。休養充分で望んでみては(笑)

Posted by: gen | 2008.05.07 10:11

genさんのペースはいつも正確なような気がします。まおいトレイル、そろそろいいかなと思います。
トン子さんもご希望のようだし、今度のどう曜日あたり、軽くどうですか?

Posted by: こうめ | 2008.05.07 19:03

野幌森林公園トレイルランからブログを何回か
見たのですが、ブログが止まったままなので何
でかなー、と思っていました。今日のブログを
見て納得・・。長いマラソンライフ、時には誰
でも紆余曲折な事がありますよね。私なんか何
でこんな辛い思いまでしてやってるのよーと思
う事があるのですが、やっぱり人生のハリなど
感じて辞めずに来たような気がします。

Posted by: いかさし | 2008.05.07 21:12

いかさしさん。すみません。私のブログ、ほぼ週1更新がいいところなもので・・・。
間隔あいたのは、周回走がなかなか出来なかった事とはあんまり関係ないのです。
もっと頻繁に更新していた時期もあったのですが、ラン報告をJogNoteでするようになってから、なかなかネタがございません(苦笑)
GWもキャンプに出かけたりしておりました。
呪縛と言っても、故障してるわけでなし、そんなにやる気がないわけでもなし。まあ、たいしたことはありません。ご心配いただきありがとうございます。
これからも更新頻度はかなり間引きしたものになると思いますが、たま~に覗いていただければありがたいです。月に3回くらいは更新していけるかなと思っています。

私のなが~いランニングライフの中で、今回のような事は何度もありました。記録だの、距離だの考えて走っているのはここ数年。この状態からも早く抜け出したいと思っています。
そろそろ、のんびり山を走ったり、遠くまで走ったりしたいものです。
そのためには、納得いく結果を早く出さないと、次のステージに行けないのが、なんとも(^_^;)

Posted by: こうめ | 2008.05.07 21:29

いいですよと言いたいとこですが
土曜は仕事かな~。
気にしないでやっちゃって下さい。
トン子さんもそうだけど女性陣の
モチベーションの高さがすごいな~と
思う今日この頃。
白幡山もakkunとまたやりましょう。
納得いく結果か~
もうほとんど納得してるな~(笑)

Posted by: gen | 2008.05.07 22:34

genさん。お仕事でしたか。残念!
でもとりあえず、今度の土曜日馬追山走ってきますね。
また洞爺の一週間前に走ってもいいしね。
納得いく結果・・・30年以上走ってるのに一度も満足したことありません。なんてこった~。

Posted by: こうめ | 2008.05.08 07:32

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