2007北海道マラソン～今日から、ここから

今年の北海道マラソンまで100日を切った。

今週はじめからカッコウが鳴き始め、田んぼに水が入ってカエルの鳴き声が聞こえるようになった。
朝の空気は初夏の匂い。アスパラうまいし、ライラックがきれい。
6月1日。今日からいよいよ北海道マラソンに向け本格始動。

5月は235キロと、ここ1年半くらいで一番少ない距離に終わってしまった。週末が悪天候だったことが多いなど、 言い訳はたくさんあるけれど・・・。言い訳してもしょうがない（笑）
おまけに今週は風邪引いて微熱。日曜日の千歳国際JALマラソンでの伴走を控えているので、めずらしく2日続けて完全休養。
どうもここのところ体の切れがいまいちだし、スピードに乗れない感じがする。
3月に400キロ走ったツケが今頃出てきたようだ。

あと100日。今日の、この「底」の状態から、徐々に上げていこう。

栄養バランスに気をつける。
体のメンテナンスをしっかりする。
しっかり休む。がんばり過ぎない。
そして、ちゃんと走る。

以上！がんばりまっす！！