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2007.06.01

2007北海道マラソン~今日から、ここから

今年の北海道マラソンまで100日を切った。

今週はじめからカッコウが鳴き始め、田んぼに水が入ってカエルの鳴き声が聞こえるようになった。
朝の空気は初夏の匂い。アスパラうまいし、ライラックがきれい。
6月1日。今日からいよいよ北海道マラソンに向け本格始動。

5月は235キロと、ここ1年半くらいで一番少ない距離に終わってしまった。週末が悪天候だったことが多いなど、 言い訳はたくさんあるけれど・・・。言い訳してもしょうがない(笑)
おまけに今週は風邪引いて微熱。日曜日の千歳国際JALマラソンでの伴走を控えているので、めずらしく2日続けて完全休養。
どうもここのところ体の切れがいまいちだし、スピードに乗れない感じがする。
3月に400キロ走ったツケが今頃出てきたようだ。

あと100日。今日の、この「底」の状態から、徐々に上げていこう。

栄養バランスに気をつける。
体のメンテナンスをしっかりする。
しっかり休む。がんばり過ぎない。
そして、ちゃんと走る。

以上!がんばりまっす!!

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Comments

風邪はいかがですか?
あと100日、切ったんですね。
私は最近、『かえって昨年、完走できなくて良かった・・・』と感じています。
簡単にクリアできなかったから、こんなに努力できたと思いますし、そのお陰でこんなに深い魅力を感じ取れたと思います。
目標は高く、だけど頑張り過ぎないで休みながらしっかりと走って行こうと思っています。

明日は会場でお会いできるでしょうか??

Posted by: きっしぃ | 2007.06.02 10:30

235kmが最少なのかぁ!
ワタシは5月の251kmが久々に多いほうです。

で、頑張りすぎたせいか、左アキレス腱周りに微妙な痛みが…。
今週末は自分が音頭を取った高尾山トレイルだし、来週末はゆめのしま24時間リレーだし…。
ヤバイっす。

Posted by: けーぜ | 2007.06.02 10:53

きっしいさん。10キロですか?45分切り目指してがんばってくださいね。千歳の10キロってどこを走るんでしょう。明日は、ハーフの伴走です。

けーぜさん。気がつくと最小距離。終わってから気がついても遅かった~(笑)
9日9日までは故障だけはしないでくださいね。故郷に錦を飾ってください。

Posted by: こうめ | 2007.06.02 12:11

私も風邪引いています。(^^;;
千歳はどうなることやら。
走って、風邪の菌を追い出せたら・・とか。(^^)

Posted by: ふれっぷ | 2007.06.02 13:18

ふれっぷさん。
受付でshiba&みっちぃさんにお会いしました。あんさんとふれっぷさんの分のドリンク確保されています(笑)
千歳はとっても寒かったです。
こんなんじゃ風邪がぶり返しそう。明日は暖かいことを祈ります。
s

Posted by: こうめ | 2007.06.02 20:11

私はぜーんぜん走れてませーん・・・
でもでも北海道マラソン楽しみにしていまーす♪
ゆるゆるで らんらんで 走りきりたいです(*^_^*)
お目にかかれるのを楽しみにしています。

Posted by: らんらんらんなー | 2007.06.03 01:20

らんらんらんなーさん。まあ、これから調整すればちょうどいいんじゃないのかな。
今年は関門も少しゆるくなったし、楽しく走りにきてください。

Posted by: こうめ | 2007.06.03 20:54

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