Newシューズでロング走
いよいよあと3週間。朝のうちに32キロ走ってきた。
コースはいつもの周回3.4キロコース。ここを8周してから600トラックに移動して、600×2を2本。
家からの往復Jogを入れて合計32キロの練習だった。
本日の練習のお供は昨日届いた新しい決戦用シューズ。先日の北海道ロードレースの後アスリートクラブに行って注文してきたシューズだ。
11月で期限が切れるアスリートクラブのポイントでもらった商品券4000円分&実家の父母からの誕生祝&
東京国際女子マラソン頑張れ餞別でめでたくアシックスTARTHERJAPAN v-Aが私のところにやってきた。
今年50歳になろうという娘が年金暮らしの両親から誕生祝だの餞別だのを貰うという事もいかがなものかと思うけれど、
がんばれと言う声援と受け止めて素直にシューズ購入に使わせていただいた。
東京の街を年老いた両親と一緒に走る気持ちで頑張ってこよう。
写真は、Newシューズと農道で練習中の私。
農道で走ってるところを、いつもお米をお願いしているYさんが見つけてくれて写真を撮ってくれました。
今日の練習は、あんまり必死にならない程度に頑張って8周走るがテーマ。その後、
疲れた足で600メートルトラック2周をどのくらいで走れるかがチャレンジ。
新しい靴はまだ履いたばかりだけれど、足にはしっくりきていて、出だしから快調に走ることができた。
周回を重ねるごとに、だんだんと名物の風が強くなってきたけれど、まだまだへこたれる程の強さにはならなかったのがうれしい。
結局、5'05~5'10/Kくらいのペースで、あまり無理せず走ることができた。これで少しホッとできる。
その後、600メートルトラックに移動して、2周頑張って、1周Jog、その後再び2周頑張った。こちらは、4'20/Kくらいのペース。
足が疲れていた割にはまずまず。
これで本番前の30キロ走は終了。何度となくお世話になった3.4キロ周回コースにお礼を言って帰ってきた。
東京国際女子マラソンまであと22日!
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