ドキュメント「暑くて辛くて楽しかった日」
くりやま100キロからそろそろ1週間。
走った方は足の筋肉痛も癒えてすでに次の目標に向かって進み始めたころでしょうか。
応援隊で、残念ながらウルトラウィルスにかかってしまった方は、来年の挑戦へ向けて考えはじめているころかな。
コース上で写した写真をまとめました。
これ見るとみんな楽しそうです。走ってる人も応援してる人も。
http://photos.yahoo.co.jp/ph/koume032746/lst?.dir=/cb1b&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/
去年の今頃の私は、くりやまが終わって北海道マラソンへ向けてモードを切り替えたところでした。
そこには昨年の4月～6月に展開していた「ボディ改造」の結果がありました。去年の7月6日の記事にはこう書いてあります。
職場で4－6月で開催されていた、ボディ改造計画も終了しました。 私の目標の体重3キロマイナスはクリア。体脂肪率4％マイナスは惜しいところでした。8月末までにはもう少し絞りたいと思っています。
3月末 体重 53．4キロ 体脂肪率 25．8%
7/4 50．3キロ 体脂肪率 22．4%
ふふふ。今年は、
3月末 体重 49.4キロ 体脂肪率 22.7%
7/6 48.0キロ 体脂肪率 20.1% ですわ。最近、
会う人がほとんど「痩せたんじゃないの？」と聞きます。確かに・・・。
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Comments
写真、楽しく拝見しましたぁ～♪
そうですか！彼女がはちさんだったのですね＾＾
彼女の姿は、みんなの近くを走っていたせいもあって、よ～く覚えていますよ
若くて可愛くてひたむきな印象でした～♪
Posted by: トン子 | 2006.07.08 09:52
トン子さん、まだ飲んでるかな～？
はちさん、若いのにがんばってましたよね～。今度長沼トレイルランでも誘ってみます。
Posted by: こうめ | 2006.07.08 21:08
こうめさん、どんどん痩せてうらやましいです。
食事の制限なしでやせたんですか？
私もあと３キロおとしたい・・・と３年前からいってますが今だ変わらず(-。-;)
食事をなかなか減らせないのでよく噛むようにしました(１週間まえから)
走りは月間300kを2ヶ月続けましたが、7月はスピード練習を入れるので300kは無理かも(^_^;)
Posted by: あん | 2006.07.08 21:09
あんさん。300キロですか！
私、食事制限なしです。300キロ走ると痩せました。200キロで現状維持。
なんだかうれしいです。さっき走って温泉に入った後計ったら、なんと47キロ代でした！
Posted by: こうめ | 2006.07.08 21:25
あ゛ー。いつも、こうめさんには刺激をいただく私ですが、この話題が最も心に刺激うけるなぁ。
私の体にはなかなか響かない。
現実はきびしいのです。
こうめさんは、思春期の頃の体重どのくらいだったのでしょうか。
体重がへっていく時は、おなかすいたぁといつも思う感じではないですか？数字に表れはじめるとうれしいですよね。そこまでの我慢なのかなぁ。あ゛ーあ゛ー。
Posted by: まゆママ | 2006.07.09 06:01
まゆママさん。思春期の頃の体重ですか～。今よりも、マイナス4キロくらいです。
体重が減る時お腹が空くというか、いつもお腹すいてます。朝起きた時はいつもぺこぺこ。
最近は、体重チェックを頻繁にしているのがいいのでしょうか。食べ過ぎた翌日は正直に数字に表れています。
Posted by: こうめ | 2006.07.09 17:57
こうめさん、それじゃぁ、あと４キロは確実にしぼれるんじゃあないですかぁ？こうめさん、もともと細身だったんですね。
いつもぺこぺこという言葉、参考にさせていただきまーす。あ゛ー。はぁー。（ため息）
Posted by: まゆママ | 2006.07.09 20:29
300ｋｍ走ると痩せれるんですね・・・。では私も今月300ｋｍ目指します！あ、でもこうめさんの目標は320ｋｍだ、すごいです。
Posted by: （仮）山口のＹ | 2006.07.10 12:59
まゆママさん。あと4キロ。え～無理だと思う。小さい頃は食べても太らないひょろひょろでした。いつの間にか気がついたら体質が変って、食べたら太るようになりました。はぁ～。
山口のYさん。320キロにしたのは、この間の山登りの距離19キロを走行距離に入れたんですよ。それで敢えて20キロプラスしてみました。結局300です。私の場合200キロ以下になると太るですから、ちょっとそれもつらいものがあります。
Posted by: こうめ | 2006.07.10 14:15