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2006.04.23

走った!食べた!飲んだ!ジンギスカンRUN

天気予報に雨マークがない日曜日。風も長沼にはめずらしくほとんどない絶好のRUN日和だった。

本日朝7時からの町内一斉清掃のご褒美にもらったアクエリアスをボトルポーチにセットして長沼温泉に向けて4キロウォームアップジョグ。
そこで、同じ町に住む女性ランナーIさん(つい先日ジンギスカンRUNのメンバーにスカウトした)と一緒に午前8時温泉前をスタート。 今日のコースを逆走。会ったのは二回目なんだけど、ランナーだから話に花が咲いてなんだかあっというまに10 キロくらい走ってしまう。 途中写真班kenjiにポーズをして札夕線へ。
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すると思ったより早く自宅(札幌)から走ってきたNAOJIさんに会う。昨日、 ロングペース走ができなかったため急遽本日自宅から走ることにしたそうだが、快調なペースに見える。
そのまま私たちは逆走を続けると5分もしない内に今度はレディースチーム(OLランナーさんまゆちゃんnaoさん)。早い!大谷地を出たのが8時前だったそうだ。 kenjiに道案内を任せて私たちは更に進む。
274号線への交差点で電話をすると、福住組(naviさん、genさん、じろーさんYANCOさんakkun)、江別組(yagiさん和さん)とも千歳橋の500メートル手前との事。予定通り! 無事橋の上付近でご対面を果たし、今来た道を引き返す。

男性陣の先頭を切って、YANCOさんが走る。なんか調子良さそうだ。 NAOJIさんがいないと調子がいいという話も後ろで出てたけど・・・。
西長沼の歩道橋を渡って道路の反対側へ。この時、道路を渡らず歩道橋を渡ったのがあとで良い結果だったという事がわかった。 西長沼でkenjiに連絡を取るとこちらに向かって走っているらしい。
そのまま農道に入りしばらく進むと、後ろから来た~。かずきさんとそうらんさん。かずきさんは、円山から小樽までのアザラシさん主催合同RUNのスタート地点で挨拶をしてからここまで走ってきたそうだ。 午前8時に円山をスタートして福住出発チームに追いついた。速い!(歩道橋の上を走っているオレンジの私を見て、 もうすぐだと思ったらしい)
そうらんさんは、北広島からサイクリングロードを逆走し私たちと合流するべく追いかけてきた。これで全員集合。あっ、あと一人。 kenjiとまだ合流していないけど。
くねくねした農道で向こうからよれよれ走ってきた人が一人。おお~ようやく全員集合。
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337号線に出てあとは、まっすぐ直線を進 むだけ。
kenjiはかなり心拍数が上がっているらしく苦しそうだ。オーバーペース。みんなが走っているのはゆっくりに見えたけど、 走ってみたら速かったそうだ。
このあたりで、かずきさん電池切れ。あと3分のところで無事補給。あ~良かった。
この後すぐkenjiは自宅へ。お疲れさまでした~。10キロくらいは走ったみたい。
だんだん縦に長くなってきて目指すは温泉。私は、ソフトクリーム。 あいちゅらんど手前でソフトクリームダッシュをかけて無事ミニソフト200円也を購入。手に持って食べながら走る。(実は、これ結構得意)
ビルドアップで温泉到着~。一緒に走ったIさんの車に乗せてもらって私は自宅へとんぼ帰り。皆さんを待つ。

さて、温泉ですっきりしたご一行様は、予定通りのバスに乗って我が家へ到着。
寒いので車庫 にセットした宅ジン会場で、YANCOさんの音頭でかんぱーい。あとは、飲んで食べて・・・。
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おなかいっぱい。家の中でストレッチ教室&出会いとはいかにあるべきかの講座を展開して、お疲れさまでした~。
みなさん、無事に家にたどり着いたでしょうか?バスの中では騒がなかったでしょうか?
お忘れ物はしっかりお預かりしておきます。

またやろうね!
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写真班の撮影した写真は、こちらにあります。必要な方はご自由に。
http://www.imagegateway.net/a?i=JnKCcwdCLq 

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Comments

やはりランニングの後はジンギスカンですね。
こちらもジンギスカンはありませんでしたが、天候に恵まれ、総勢23名の旭川~富良野ランを堪能してきました。
ランの後には三日月食堂でラーメン&ビール&日本酒で盛り上がり、さらにJRの中でもビール&ワンカップで他の乗客の顰蹙を買いました。
(日本酒は私ですがね)

Posted by: Kuri | 2006.04.23 at 19:58

kenjiさん、こうめさん、今日は大変お世話になりました。ジンギスカンとビール大変おいしゅうございました。あれだけの人数分用意するのは大変だったのではないでしょうか?本当に会費1000円で良かったのかなと思っています。ごちそう様でした。それから写真見ました。あの西長沼の所に止まっていた車、kenjiさんのだったんですね。モンベルのステッカー貼っていたので、もしかしたらそうかなと思ったのですが周囲を見る余裕がありませんでした。まだまだ修行が足りません。でも40.8キロ結構負荷をかけて走れたと思います。洞爺まであと1ヶ月切りました。お互いベストパフォーマンスが出来るように頑張りましょう!

Posted by: NAOJI | 2006.04.23 at 20:15

う~ん、こっちも楽しそうで・・・。
まったく自分の調整下手には呆れちゃいます。

今後はレースよりも練習会に照準を合わせることにします。

Posted by: Ogaman | 2006.04.23 at 20:40

今日はとっても楽しかったです。
ありがとうごさいました☆
OLランナーさんにはしっかり伝えましたよ。
長沼にんにく塩ホルモン絶品でした♪
こうめおむすびに愛を感じちゃいました。
人生相談会も楽しかったです。
またがんばるぞー

Posted by: nao | 2006.04.23 at 20:58

kenjiさん、こうめさん 御苦労さんでした。
走って足鍛えて、食べて飲んで胃袋鍛えて、笑って腹筋鍛えて、大変楽しい1日でした。
洞爺湖では、追っていけないと思いますがNAOJIさんとコンビで目標クリア出来るよう応援してます。自分も頑張ってついてくぞ。

Posted by: gen | 2006.04.23 at 21:10

kenjiさん、こうめさん、皆さん、本日は誠にありがとうございました。とっても楽しい一日でした。
そしていつも思うことではありますが皆で走ると距離も時間も短く感じてしまいます。今日は特に腹筋が鍛えられたようです。

Posted by: YANCO | 2006.04.23 at 21:34

kenjiさん、こうめさんお世話になりました。
今日は本当にありがとうございました。
おいしいビールとジンギスカンを堪能して、いつにも増して楽しい一日でした。やっぱり、みんなで温泉ランはいいね!

Posted by: navi | 2006.04.23 at 22:09

Kuriさん、旭川組もみなさん走りを堪能されたようですね。お疲れさまでした~。みんなで走るのはいつも楽しいですね。

NAOJIさん。今日は良い練習になりましたね。風が弱くてよかった。今は、いつもの強風です。
私もロングのペース走をやらないとなあ。

Ogamanさん。こんなこともありますよ。次もあるんだから焦らず治して下さい。

naoさん、お疲れさまでした~。楽しかったですね~。また来てね。

genさん。いやいやなんだか一皮向けたgenさんですからつんつんされるかも。頑張ります!

YANCOさん、調子良さそうでしたね。今年は楽しみですね。また来てください。


Posted by: こうめ | 2006.04.23 at 22:10

naviさん。無事家に帰り着いてよかったです。最後の最後に何かあるんじゃないかと気が気じゃなくて、ご飯が喉を通らなかった・・・。はずないよね。お腹いっぱいで晩御飯は食べませんでした。

Posted by: こうめ | 2006.04.23 at 22:38

こうめさん、今日は大変お世話になりました
ジンギスカンも大勢で食べると格段に旨いっすね~
また機会ありましたらお誘い下さいねー

Posted by: akkun | 2006.04.23 at 23:04

無事留萌に帰って参りました。
本日は本当にありがとうございました。
初の30Kでへろへろになりましたが、これをこなしていかないと次が見えてこないんだなと、実感できていい一日でした。
ただ、ジンギスカン大好き人なのに、これまた大好きで一番あう麦酒を飲めなかったのが心残りです。

次回長沼に行くときは、いよいよマオイの大丘ですね。
またよろしくお願いします。

Posted by: | 2006.04.23 at 23:05

こうめさん、kenjiさん、
今日は色々とありがとうございました。
15人も集まると楽しいですね~♪これに懲りずにまた企画をお願いしまーす!

Posted by: まゆちゃん | 2006.04.23 at 23:18

今日は本当にありがとうございました。
前日の夜まで、円山公園発を悩んでいたのですが、ライバルの顔が脳裏を過ぎり決断しました。
1ヶ月以上、20kmを超える走り込みをしていなかったので、今日はかなりどきどきだったのですが、痛いところも無く走りきれました。
一人でずっと追いかけてきて、やっと遠くにこうめさんのオレンジのブレーカーが見えたときは、ほっとして涙が頬をつたいましたよ。
宅ジンも最高に楽しかった~。
この感動を、今度は妻にも味わわせたいです。
みなさん、楽しい時間をありがとうございました。
このためだけに札幌に戻ってきたかいがあります。

Posted by: かずき | 2006.04.23 at 23:56

長沼ラン参加の皆さん、お疲れ様でした。そしてこうめさん、Kenjiさん、準備&場所提供して頂き有り難うございました。名物長沼のジンギスカンも堪能させて頂きました。さすが15人も集まるとにぎやかで楽しかったです。OLランナーさんを囲む話題では、大昔の懐かしい青春の香りがいたしました。いいですねぇ。
私自身はというと、走り終わったあとの筋肉のダメージが結構あり、走り込み不足を痛感させられると共に良い練習になったと思います。また、来年も企画お願いします。

Posted by: そうらん | 2006.04.24 at 05:24

良いなぁ~、やはりこちらも楽しそうですね。
長沼ランのお手伝いで参加した方が良かったかなとも考えてしまいました。

Posted by: やす | 2006.04.24 at 06:50

akkun。時々長沼方面にもふらっと走りに来てくださいませ。時間があればRUN付き合いますよ~。

和さん。初30キロ超お疲れさまでした。何度かやるとすぐ慣れます。そうすりゃ、42キロもなんでもない~。

まゆちゃん。だいぶ走力つきましたよね。また来てください。

かずきさん。いつ追いつくのかな~って言いながら走っていたら後ろから登場しました。歩道橋に登ってよかったです。スピードも距離も調子がよくて今年は益々楽しみですね。

そうらんさん。忙しい中のご参加ありがとうございます。そうらんさんのことだからちょっと練習すればすぐ全力モードになるのでしょうが。。今年もがんばりましょう。

やすさん。次の機会にはぜひ一緒に走りましょうね。

Posted by: こうめ | 2006.04.24 at 08:01

昨日は大変お世話になりました。宅ジン最高でした。うまかったでーす。あれだけのいすを用意したことにまず驚きました。
2階で団らん中の写真見て、ソファーがあるのに床に座ってストレッチしているのはなんか変?
心身ともに充実した1日でした。

Posted by: じろー | 2006.04.24 at 08:30

長沼Iさんによろしくお伝えください。自家製梅干の酸味と後味の良さがとてもおいしかったです!
長沼銘菓の雪の街(パイ生地の中にあんこが入っていました)もおいしくただきました!

Posted by: まゆちゃん | 2006.04.24 at 11:26

じろーさん。確かにみんなで床に座ってストレッチして・・・変な人たちでした。
椅子は、たくさんあるんですよ。この時の為に?

まゆちゃん。了解です。あの梅干、肉で脂ぎった口の中がさっぱりしましたね。お礼を言っておきます。千歳ではハーフを走るって言ってましたよ。

Posted by: こうめ | 2006.04.24 at 11:46

kenjiさん、こうめさん、あらためてありがとうございました。
マラソン初めて本当に良かったと、つくづく思います。
楽しい1日が過ごせました~これがあるから私は多少のケガでも走れそうです。(^_^)v

しかも今朝は足底筋痛く無かったんですよね~?
代わりに肩が痛かった~(リュックのせい!)
昨日のストレッチが良かったんでしょうか?

Posted by: yagi | 2006.04.24 at 18:30

yagiさん。痛くない!それは良かった。
ストレッチ効果か、まゆちゃんに足の裏触ってもらったからか?とにかく良かった。
肩が痛いのはリュックのせいだよ、きっと。

Posted by: こうめ | 2006.04.24 at 20:10

皆さんお疲れ様でした。
楽しそう~ 美味しそう~ 参加出来なくて残念です。でも十勝も良いお天気で、帯広の仲間とも沢山会えて良かったですよ~ またの機会がありましたらichanも混ぜてね!

Posted by: ichan | 2006.04.25 at 05:28

ichanも楽しい週末でよかったですね。今度機会があったら来てね~。

Posted by: こうめ | 2006.04.25 at 06:06

今、Iさんと電話でお話しました。ちょうど15キロ走ってきたところだって。
洞爺が楽しみですね。
うめぼしとお菓子のお礼言っておきましたよ~。

Posted by: こうめ | 2006.04.25 at 20:31

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