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2006.03.14

久々の夏靴でLSD

道路も乾いたし、いつLSDをやろうかと日々様子を伺っていた。何の様子かって?そりゃもちろん、お天気と風。
雨だとか雪だとかは、修行チックになるのでいやだし、向かい風はますます修行になってしまうのでご免だ。
そういえば先日の「アスリートの風」へ送ってくれたメールで私の事を「長沼の向かい風」と呼んでくれた人がいたなあ。

昨日は、とても寒い一日だった。そしてやっぱり風もそこそこ強かった。休日だったので本当はLSDは昨日やりたかったのだけれど・・・。 修行はいやなので、ゆっくり走る練習を12キロだけして終了した。
chamaさんがJogNoteへのコメントに、「LSDは暖かい日がいいですよ。 ゆっくりなので体が冷えますから。」と書いてくれた。そりゃそうだな~と思っていた。
今朝も寒い朝。どうやら今日も気温は上がらないようだ。天気予報をチェックすると午前中はなんとか雪にあわずにすみそうだ。風も弱い。 暖かい日を待っていたらどんどん日にちが過ぎてしまいそうだったし、真冬にはこのくらいの気温は分類すると「暖かい」という事になる。 風が弱いなら迷う事はないぞ!っと、本日LSDを実施する事にした。

今日の仕事は遅い時間からだったし、充分30キロ走ってくる時間はある。ゆっくり走る練習は昨日やってるし。薄日が差す中を隣町に向かって、 とっとこ走って由仁町へ。薄日が差して風も気にならないので、気持ちいい。ニッコリ!
ユニ東武ゴルフ場へ向かうアップダウンの大きい道を通る、「くりやま100キロウルトラ遠足」の80キロ以降のコースをのんびり走ってきた。
長沼スキー場からの最後の8キロはビルドアップ。天気予報どおり、雪が降ってきて向かい風になったから気合が入ってしまった。う~ん、 向かい風になると妙に気合が入る。命名どおり私は「長沼の向かい風」かい。
やっぱり夏靴でLSDをするのは気分がいい。使用したのは、アスリートの風で診断してもらったペラペラの底のゲルフェザー。 これで最後にしようかな。新しい練習用のシューズを買わなくちゃ。

本日の走行距離 30.3キロ  時間 3時間16分19秒 

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Comments

そうだなあ、やっぱりLSDは暖かい日がいいですねえ。
もちろん冬でも構わないけど、その季節その季節の暖かい日。風が柔らかいと、なお良し。
寒かったり雨だったりすると、悲しいことや辛いことを考えてしまいそうです。

Posted by: navi | 2006.03.14 at 18:21

夏靴でもう走れるのですね。(冬靴のランニングシューズを見たことはないのですが)

くりやまの80キロ以降ですか。いいコースですね。LSDにピッタリです。

私の家の近くにはなかなかLSDに適したところがないです。荒川河川敷が長く走れるのですけど,真っ平らですし,景色もずっと同じです。あきてしまいます。
近くのいいコースがほしいです。

Posted by: chama | 2006.03.14 at 19:05

naviさん。今日の後半はなんか猛烈に降ってきて、「こんちきしょ~!」と叫びたくなりましたわ。お日様もどっか行っちゃったしね。

chamaさん。くりやまのコースの後半は飽きなくて好きです。いつもは景色の変わらない田んぼの中を走っているのでLSDくらいはいろんな景色を見たいなと思って行きました。

Posted by: こうめ | 2006.03.14 at 21:35

こんにちは、こうめさん! イエアメです。

ちょっと聞きたいのですが、

道内で行われるロードレースはどのようにすれば調べられるのでしょうか?

どこかHPなどがあるんでしょうか?

ご存知でした、教えてください。

とは言うものの、こうめさんの結果報告を見ればすむことかもしれませんが(^_^)/

それでは

Posted by: イエアメ | 2006.03.15 at 17:37

>LSDは暖かい日がいいですよ~。。。。(-_-;)(-_-;)(-_-;)

夜は寒いよ~、止まると汗も冷たいよ~^^;   寒くたって走るも~ん!(^_^)v

Posted by: yagi | 2006.03.15 at 18:40

イエアメさん、こんにちは。
道内や全国のランニングの大会はここで調べられます。エントリーも可能ですよ。http://www.runnet.jp/top/
そして大会に出るとたいていの場合翌年その事務局から案内が送られてくるようになっています。

yagiさん。やけくそになってる~。

Posted by: こうめ | 2006.03.15 at 19:23

ありがとうございまし  た!!

そうですね、まずは参加して経験積まないといけないです  ね!!

19日 何事も起こらなければ、白糠ロードレース行って来ます。

目標は1時間きるようになんですが
ちっとも練習できてません(^_^)/

それでは、失礼します。

Posted by: イエアメ | 2006.03.15 at 21:14

へ~、白糠走るんですか!
ここ読んでくれている方の中にも白糠ロードレースに出る方がいますよ。
この時期からレースに出るというのはそうとうマニアックです。

Posted by: こうめ | 2006.03.15 at 21:26

そうとうマニアックな一人です(笑)。19日、白糠走ってきます。
冬場は去年より距離こそ走りましたがスピード練習ができていないので40分切りが目標かな~。
白糠が終わったら私もどこかで30kmか3時間のLSDをしたいと思っています。

Posted by: おやぢ | 2006.03.17 at 12:45

そうとうマニアックなおやぢさま
40分切りって少し甘くないですかね。
もう一声欲しいなあ。

Posted by: こうめ | 2006.03.17 at 21:18

他の人にも40分じゃ練習でも切れるんじゃない?目標としては甘いと・・・。一応、私の10kmのベスト(高校時代のぞく)は昨年のエルフィンロードでの38分30秒なんですけどね。でも目標なので・・・、38分台で走るに上方修正させていただきます。まだ、甘いですか(笑)?
ニコ3マークも作ったので、ニコ3マークでの初ランしてきま~す。

Posted by: おやぢ | 2006.03.18 at 05:41

ニコ3マークで、38分台、楽しみにしていますよ!

Posted by: こうめ | 2006.03.18 at 06:51

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