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2006.02.14

達成率73%

2月は28日でお終い。だから14日の今日がちょうど折り返し地点になっている。
今日のRUNを入れて現在達成率73%。出来すぎ。目標が200キロっていうのがどうなのか?っていう声もありそうだけど、 雪道だしこんなところが妥当な目標距離だと思っている。
今日まで走った距離 147.7キロ 走った日数 12日
30キロ超のLSDも一回出来たし、今月の前半も◎。

後半も無理せず、効率よく、効果的な練習をしよう~。
仲間の練習状況をチェックするのも良い刺激になるし・・・

2月からJogNoteというジョギング記録簿に登録してみた。 おなじみの方々も結構たくさんいらっしゃって、みんなの練習状態をチェックできるのがなかなか刺激になる。 中には毎日びっくりするほど走っている人もいたりして・・・。
JogNoteの説明文を引用すると・・・

JogNote (ジョグノート) はジョギングに特化したソーシャルネットワークサービスで、
友だちからの招待だけではなく、誰でも無料で登録できます。

毎日の走った距離や時間を入力すると自動的にグラフが作成される管理機能や、
友だちに公開して励ましあったり、参加するレースに登録する機能、レースに参加した友達へ、
一言メッセージを送る寄せ書き機能などが特徴です。

という事なのだが、残念ながらメンバーにならないとどんなものか中身を見ることができないようだ。
私も中身を見たくて興味本位で登録してみたら、お馴染みさんがたくさんいて思わず毎日書き込んでいる次第。
Ogamanさんが、「Let's Run With a Smile」のコミュニティ (BBSのようなもの)を作られてこちらでも、ニコニコ走りましょう運動は広がりを見せている。
一度登録してしまえば、記録をつけていくのはすごく簡単。かつアバウト。タイムは分単位だし。どちらかというと、 刺激剤みたいなものと考えればいいのかな。
あなたもどうですか?

※追記(2月16日) 朝起きてみたら、JogNote、タイムで秒も入力できるように進化してた。仕事早いなあ。

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Comments

やっぱりちがいますね。軽く見ても1日10km走っているということですよね。
自分も一応ジムの記録表に残しているのですが、JogNoteって言うくらいだから本当に走るの好きな人たちが集ってるんでしょうね!なんだか恐くて覗けない!?

Posted by: Monta | 2006.02.15 00:35

あのアバウトさ、気軽さが結構気に入ってます。詳細はランナーズ付録のDiaryと自作エクセルファイルで管理しているし、JogNoteはこれで十分。それにしてもJogeNoteの改良?スピードって速いですよね、気が付いたら新機能が追加されてる・・・・。

Posted by: おやぢ | 2006.02.15 06:19

面白いですね。
FRUNの方も沢山いるし、東海地方の方も沢山いる様です。ichanは「Web練習日記」に書いてますが、こちらも登録しましたので時々覗いてみます。

Posted by: ichan | 2006.02.15 06:31

Montaさん。計算するとそうなりますね。でも普段は7キロくらいの買い物ついでのRUNだから、たいした事ないです。冬季間限定で近くのスーパーマーケットには遠回りで走って行く事になっているのです。
JogNote、走り始めたばかりの人も結構たくさんいらっしゃるようですよ。今のところ、なんだかおもしろいって感じ。Montaさんがよくご存知の方もいらっしゃるし・・・(笑)

おやぢさん、私もエクセルファイルです。JogNoteの機能の追加スピードすごいですね。特にメンテナンス時間がアナウンスされているわけじゃないのにね。

ichanも登録したのですね。あちらで会えるのを楽しみにしています。


Posted by: こうめ | 2006.02.15 06:51

あのぉ~・・・初心者の私も登録しました。
(こうめ教祖さまに脅迫されて・・・) いえいえ嘘です。

Posted by: Haruppe | 2006.02.15 15:39

73%ですか。こうめさんだったら、1日で残り達成しちゃったりして。(^^)

でも、油断は大敵?インフルエンザとかきたら、1週間くらい走れないかもしれないし。

Posted by: まさ | 2006.02.15 17:37

みなさん、HaruppeさんJogNoteに登録しました。よろしくお願いしますね~。

まささん。冗談じゃないですよ。残りを一辺に走るなんて。夏ならともかく、今は無理です。というかやる気もちになれません。少しずつ行きますよ。

Posted by: こうめ | 2006.02.15 20:08

今月150km目標の僕は大事をとって60キロ台で中断です。まあ仕方ないな~。

僕はランネットでつけてますが、JogNote人気だなあ。

Posted by: まっち | 2006.02.15 22:57

73%ですかぁ、頑張っていますね。

ワタシは昨日までの残業が1月の67%。
嬉しくないぞぉ。
当然、走るほうは…(涙)。

Posted by: けーぜ | 2006.02.15 23:49

えー、登録しました。
「くりや100キロ」が大会予定になかったので、僕が登録しときました。7/1でいいんでしたよね?

Posted by: navi | 2006.02.16 00:28

まっちさんは、仕方ないよね。私は幸いどこも痛くないし、暇だし、家事も手抜きだし、洗濯はkenjiだから(笑)

けーぜさん。忙しいですね。体調壊さないようにね。

naviさん。大会予定は、誰も入れていなければ自分で入れるシステムのようです。仲間が現れるといいね。

Posted by: こうめ | 2006.02.16 06:53

こうめさんもJogNoteの広告代理人になりましたね(笑)分管理なのはアバウトだけど、ログインや入力が手軽なのでいいですよね。
しかし、月半ばで70%達成ですか。北海道の方々は季節はあんまり関係ないようですね。
逆に関東人たちより凄い!見習わなくちゃ。

Posted by: ゆら | 2006.02.16 12:16

ゆらさん。JogNote分だけじゃなく秒も入れられるようになりましたね。
季節は関係ないというわけじゃないのですが、冬眠してると出だしがかなり遅れてしまうのです。

Posted by: こうめ | 2006.02.16 20:05

JogNote、あちこちで見聞きするようになりました。
記録が簡単なんだったらやってみようかな。毎日つけなくてもいいのかしら。PCでの管理って開くのが面倒になってどうもうまく行かないことが多くて。最近のまりもは、記録は家計簿の余白にメモという超アナログです(笑)。
それにしても、すでに70%超、147kmですか。すごいですね。

Posted by: まりも | 2006.02.16 22:27

まりもさん。
JogNote、記録はとっても簡単です。さかのぼってまとめて入力も楽だし。
私は、簡単じゃないと長続きしないです。
・・・家計簿・・・中断中・・・。
一時は、エクセルでつけてデータ分析までしたりしたんだけど・・・。

Posted by: こうめ | 2006.02.17 06:26

私はまだ45%!(;>_<;)
JogNoteの刺激を得てがんばろう!

Posted by: yagi | 2006.02.19 22:26

yagiさん。実走距離ではyagiさんが上回ってますって。目標が高すぎだ~。

Posted by: こうめ | 2006.02.19 22:45

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Tracked on 2006.02.16 00:34

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