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2005.12.14

冷凍庫でランニング!?

寒い!寒い!
週末に降った雪がしっかり固まっていよいよ冬本番。RUNもスノーターサーの本格出動の時期になった。

昨日は朝から良い天気でビシッと冷え込んで、明るくなってからは川霧が立ち込めてそこらじゅうまっしろになってしまった。 家の外のベランダに掛けてある温度計はマイナス13度をさしている。この冬何回目かのマイナス10度以下だ。
仕事が夕方からだったので午前中に走ることができるなと思って窓の外を眺めていたけれど、いつまで立っても気温が上がりそうにない。 しょうがないので、午前10時過ぎに外に出た。やっぱり寒いわ~。
でも、久しぶりにキュッキュッと足音を立てながら雪の上を走るのは結構気持ちがいい。 走り出して10分も立つと手足の先まで温まってきて寒いのも気にならなくなった。風もあまりないし、太陽も(すごく弱いながら)照っている。
アップダウンコースを含めて10キロ走って最後は家から500メートルのスーパーマーケットがゴール。
今回はちゃんとお札を確かめて入れてきたので買い物に不安はない。なぜだか、ほうれんそうやブロッコリー、 ピーマンと緑の野菜ばっかりを買って帰ってきた。
昨日の走っている時間の気温は、アメダスデータによると、マイナス10度からマイナス5度の間だった。
どうりで・・・冷凍庫の中を走ってきたようなものだ。

今朝は、もっと冷え込んでいる。ベランダの温度計はマイナス16度をさしている。天気もいいし、また一日冷凍庫の中になるのかな。 マイナス15度以下で外を走ると空気が冷たすぎて一気に息を吸い込めないようになってしまうけれど、 マイナス10度くらいだったら大丈夫のようだ。
こんな気温でもやっぱり外を走るほうが気持ちがいい。暖かい室内のトレッドミルの練習は、スピードトレーニング用にして、 この冬も外を走ろうっと。
もちろん、吹雪で遭難しないよう出かけるときは風向きと雲の流れを充分に注意しますけどね。

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Comments

すごい世界ですね。 でも、空気が澄んでて気持ち良さそう。
最高気温が10℃を下回るだけで凍えてる自分が情けないです。
でも、呼吸気管が凍傷になったりしないんですか?

Posted by: チー坊 | 2005.12.14 11:19

キュッキュッという足音を聞きながらのランニング、僕も大好きです。なぜだかシアワセな気分になれますね。
呼吸器系が弱いので、僕は気温が零度くらいでもマスクが必要です。平気でマイナス10度の中を走れる人がうらやましい…。

Posted by: navi | 2005.12.14 12:29

札幌から距離的にはそんなに離れていないのに違いますね。そういえば昔歩くスキーで三川の方の雨霧山に行った時、川から湯気が上り樹氷が綺麗だった記憶があります。-6度ぐらいでしばれるなんて言ってられませんね。ふれっぷさんの所にも書いたけど実家から札幌に出てきてから、そんな寒さは経験したことが無いような。

Posted by: NAOJI | 2005.12.14 13:00

チー坊さん。
寒さは慣れますからね。冬は本当に空気が澄んでいて遠くの山の白い稜線もくっきり見えるし。走るのには暑いよりいいかもしれません。
呼吸器官は大丈夫のようですね。

naviさん。私は少し(?)鈍感なのかもしれませんが、マイナス10度くらいなら平気です。あまり大きくは吸い込みませんが・・・。

NAOJIさん。こっちと札幌はずいぶん気温が違いますね。274号を東に向かうにつれどんどん温度が下がっていきます。車や家が少ないということもあるんでしょうね。たまに札幌に行くととっても暖かく感じますよ。

Posted by: こうめ | 2005.12.14 19:58

どうも士別あたりは20℃くらいまで下がっているそうで、12月でこんなに下がるのも最近ではあまりないんじゃないでしょうか。僕の子供の頃はよくありましたけどね。今年の12月は寒いです。東京も真冬の気温。

マイナス10℃の気温で走るなんて、今の僕には想像もつきません(笑)。今週も寒いと脚の回復のを言い訳に休養週間です。

Posted by: まっち | 2005.12.14 22:08

あれ~、へんな文章になってしまった。「寒いのと脚の回復を言い訳に」です(^^;

Posted by: まっち | 2005.12.14 22:10

まっちさん。士別は北海道の中でも指折りの寒い地域ですものね。
しかし、今年の12月はやたら寒いです。このくらいの気温、1月だったら当たり前なんだけど、この時期にこれってちょっと変かもです。
でも身体はすぐに慣れていくというのもなんかいいような恐いような・・・。
先週末は、ニセコでキャンプしてきました。雪の中でテント張って。ちょうど大雪が降って一晩で50センチ以上積もりました。テントが埋まって出て来れないんじゃないかと思った。

Posted by: こうめ | 2005.12.15 07:40

この時期にしてはものすごく寒いですよね。
毎日のラジオからは朱鞠内で-20度というのを良く耳にします。
1月2月がどのくらい下がるのか不安ですね。
ああ、あと雪かきシーズンですねー。もちろんトレーニングのために率先してやりますよ♪

Posted by: OYU | 2005.12.16 06:06

OYUさん、こんにちは。
寒いですよね~。どうなっているんだろ??
1月になったらもっと下がるかな~。
雪が多いのがいいのか、少雪で寒いのがいいか、悩むところです。
雪かきはせめて楽しんでやらなくちゃ・・ですね。

Posted by: こうめ | 2005.12.16 06:32

私も外RUNjogjog派でがんばりま~す!
でも、あまりにもノンビリなので、ミルでチョットだけスピード練習しますよ!
それにしても長沼は冷え込むんですね~
札幌で日中走っていても汗が凍ってきます。。長沼は瞬間冷凍なのかな・・?

Posted by: トン子 | 2005.12.16 06:34

トン子さん。そうなんですよ。札幌からちょっとしか離れていないのにぜんぜん気温が違います。
私、冬は走っていてもあんまり汗かかないので、凍るかどうか・・・わかんない。もっと気温が低い時に走って、息が凍って顔の周りが真っ白になったことはありました。眉毛やまつげや髪や帽子とかがね。

Posted by: こうめ | 2005.12.16 07:00

マイナス10度ですか!ヒーッ!想像するだけでオッソロシイです。ブルブル。
こういう気温の中、どのようなウエアで走っていらっしゃるのでしょうか?東京で走っているのに軟弱で恥ずかしいのですが、今夜の東京の寒さは尋常じゃなかったです。こんな私なら氷点下仕様のウエアが丁度いいような気がするので教えてください!

Posted by: Fumiko | 2005.12.16 23:35

私もFumikoさんに続いてマイナス10度にヒーッ!!です。まったくの未体験ゾーンで想像もできません。
私なんて週末は午前に走ろうと思っても、朝起きて寒いとついつい動くのがいやになり、言い訳して走ってません。
そんなに寒いと鼻水も凍りそう。

Posted by: Monta | 2005.12.17 00:29

Fumikoさん。ウェアはあんまり変らないかも。
Tシャツの上に薄いインナー、その上にウインドブレーカー、下はロングタイツの上にウインドブレーカーです。変らないでしょ。あと手袋と耳の隠れる帽子。走っているうちに暖かくなるから気温が低くてもそんなにたくさん着ないんです。体がもう寒冷地仕様になっているのかも。

Montaさん。外に出るまでが勝負なんですよね。夏ならさっと外に出れるけど、この時期は着こんだり気合入れたり(笑) 走り始めると案外大丈夫です。鼻水は凍らないかもしれないけど、鼻毛は凍ります。パリパリって。でも走るとそれも大丈夫。きっとあったかい空気の出入りになるからかな~。私にとっては、30度ある暑い日に外を走るほうがつらいような気がします。

Posted by: こうめ | 2005.12.17 06:15

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