冷凍庫でランニング！？

寒い！寒い！
週末に降った雪がしっかり固まっていよいよ冬本番。RUNもスノーターサーの本格出動の時期になった。

昨日は朝から良い天気でビシッと冷え込んで、明るくなってからは川霧が立ち込めてそこらじゅうまっしろになってしまった。 家の外のベランダに掛けてある温度計はマイナス13度をさしている。この冬何回目かのマイナス10度以下だ。
仕事が夕方からだったので午前中に走ることができるなと思って窓の外を眺めていたけれど、いつまで立っても気温が上がりそうにない。 しょうがないので、午前10時過ぎに外に出た。やっぱり寒いわ～。
でも、久しぶりにキュッキュッと足音を立てながら雪の上を走るのは結構気持ちがいい。 走り出して10分も立つと手足の先まで温まってきて寒いのも気にならなくなった。風もあまりないし、太陽も（すごく弱いながら）照っている。
アップダウンコースを含めて10キロ走って最後は家から500メートルのスーパーマーケットがゴール。
今回はちゃんとお札を確かめて入れてきたので買い物に不安はない。なぜだか、ほうれんそうやブロッコリー、 ピーマンと緑の野菜ばっかりを買って帰ってきた。
昨日の走っている時間の気温は、アメダスデータによると、マイナス10度からマイナス5度の間だった。
どうりで・・・冷凍庫の中を走ってきたようなものだ。

今朝は、もっと冷え込んでいる。ベランダの温度計はマイナス16度をさしている。天気もいいし、また一日冷凍庫の中になるのかな。 マイナス15度以下で外を走ると空気が冷たすぎて一気に息を吸い込めないようになってしまうけれど、 マイナス10度くらいだったら大丈夫のようだ。
こんな気温でもやっぱり外を走るほうが気持ちがいい。暖かい室内のトレッドミルの練習は、スピードトレーニング用にして、 この冬も外を走ろうっと。
もちろん、吹雪で遭難しないよう出かけるときは風向きと雲の流れを充分に注意しますけどね。