今年も残り1ヶ月

11月も本日で終了～。と書いているうちに明日になりそう。

今月の走行距離　241．1キロ　なんだもうちょっとで250キロだったじゃないか～。

本日の体重　49.6キロ　
体脂肪率　　 23.2％
ＢＭＩ　20.9
体重や体脂肪まで書いてまるで誰かのブログみたいだな。

去年の11月は200キロいかなかったのに今年はなぜかモチベーションが高い。周りのみんなが頑張ってるからね。あっちでもこっちでもみんなたくさん走っている。この時期に一日70キロも走ってしまう人もいるし。すごいねみんな。 もうすぐ雪が積もるっていうのにね。
去年は12月に入ってから、がくっと距離が落ちてしまっている。（100キロ未満！）こんなことの無いように今年は真面目に走ろう。 とりあえず、200キロの最低ラインはクリアしたいものだ。

本日は、仕事に行く前に10キロ。走り出しの調子でどうするか決めようと考えていたのだけれど、 家を出てジョグをしている内になんだかスピードを出したくなってきて、2.5キロ走ったところで、ペースを上げた。アップダウンあり、 強風ありの中、4.5キロを、4分40秒/Ｋで走った。なんだか中途半端な距離なのは、この先はあまりの向かい風で進めなくなってしまって、 なが～いクールダウンジョグになってしまった。しかし、この間の30キロの時といい、何だか調子がいいぞ最近。レースもないのに、 意味のない調子良さだ。アオタイにでもエントリーすればよかったわ。

頑張ってるkenjiは、 自分で立てた目標に10キロ足らず。100キロ目標にしたのもすごいなあと思ったけど、正直90キロも走るとは思ってもみなかった。今日は、 帰ってからさぼるかどうか悩んだあげくに、りふれに行ってトレッドミルで11キロも走ってしまった。よく走れたもんだ。 美瑛のハーフに少し自信が出てきたようだ。

私も付き合いで出かけて6キロプラス。あんなにきついと思っていたトレッドミルの5分/Ｋも最近はラクチンだ。
結局私は本日16キロの走行距離だった。さあ、あと1ヶ月、うまい具合に締めくくりたいものだ。