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2005.10.04

やられた・・・別海パイロットマラソン

やられました。またしても・・・。何に?「大問題」!

前半は設定どおりのペースで、気分良く走ってましたよ。心拍数もたいした上がらず、足も軽く、 予想よりだいぶ高かった気温もあまり気にならず・・・。

でも、半分過ぎてから、ぐぐっ、お腹が・・・。やばっ!!
結局、27.5キロ付近でトイレに駆け込んでからは結構修羅場でした。お腹はゆるいわ、横っ腹は痛くなるわ。おまけに、 口にしたオレンジジュースが気持ち悪くて全部吐いちゃうわ。吐いたら脱水で喉がからから・・・、でも、スポンジポイントは飲み水なしで、 しょうがないので、スポンジを浸す水をポリ容器から手で受け止めて飲ませてもらいました。最後は、 40キロすぎでコンビニトイレに駆け込んでしばし休憩。ウォシュレット付きのトイレで焦らずゆっくり気持ちを落ち着けました。
ということで、中間点まで北海道マラソンより3分速いペースもすべて帳消しで、おつりがくるくらい。

ゴールは3時間50分何10何秒かでした。今、記録証が手元にないわ。
完走賞の鮭1本がなくて、夫が応援に来ていなかったら、途中でリタイアしていたかも。
しかし、修羅場でも完走するずうずうしさは年齢のせいか、とれともウルトラの修羅場経験からか??
ゴール後シャワーを浴びたらようやくすっきりして、今日は釧路湿原を川くだりして遊んで帰ってきました。

同じ別海に参加したNAOJIさんは、自己ベストの好記録。ライバルにまた差を付けられました。 来年こそはリベンジだわ。
札幌マラソンを走った皆さんも、満足いく結果だったようで何よりです。遠くから来た皆さん、楽しかったですか? また機会を見つけて走ってくださいね。特にNYフリークのみなさんは、いつかはNYCマラソですよ。

私のこの「大問題」の原因。その後いろいろ分析した結果ですが。
1.前日夜の食事のあまりを朝食べたのがいけなかった。夫に言わせるとそんなものマラソンの朝から食べるか?!だそうです。 (石焼ビビンバの残り)
2.朝、すっきり用を足せたので良しとして油断して、整腸剤と正露丸を飲まなかった。やっぱりこれは用心すべきでした。
3.20キロでカーボショッツとアミノバイタルを一緒に飲んだのがよくなかった。どうもそのあとぎゅるぎゅるきたみたい。 どっちかにすれば良かった。
という事で、体調管理もフルマラソンの重要なポイントなので、今回の敗因は自分のせいですね。
う~む、来年こそは・・・。そんな事にならずに軽く走ってみたいものだ。

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Comments

 おつかれさまでした。ハーフで3分もいい記録だったのに、残念でした。こうめさんは、何回目のフルマラソンなんですか?大問題はさらっとお書きになってますが、私自身に当てはめたら、かなり焦ってもう、完走もあきらめてしまいそうです。尊敬です。こんな悪条件でも50分でまとめてすごいなぁ。いつもいろいろ参考になります。

Posted by: まゆママ | 2005.10.04 at 06:01

こうめさん、おかえりなさい!今回はどんなレースになったのかしら・・?気になって何度も覗きにきました。大問題はホント人事じゃありませんね・・読んでいて勉強になる事がイッパイです。でも、それでも3時間50分ですかぁ・・やはりこうめさんってスゴイです。

Posted by: トン子 | 2005.10.04 at 06:46

まゆママさん。あまり良い参考にならなくてすみません(~_~;)
私のフル参加の回数は・・・わかりません。記録とってなくて。15回くらいは出てるんじゃないのかな~。だからいろんな事があります。
ま、今回の事件に似たようなことも過去ありましたし。(ハーフでしたけどね)
初めてだったらメゲてるんでしょうけど、ほら、そこは年齢とキャリアでずうずうしくて。鮭1本が待ってると思うとどうしてもゴールを目指してしまう悲しい性分です。

トン子さん。札幌マラソンいいタイムでしたね。これで来年の北海道マラソンは不安がなくなったでしょ。目標タイムが3時間30分ですから、20分も遅いし~。まあ、しょうがないですね。来年リベンジします。40代のうちになんとしても3.5行きたいのです。

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 07:26

お疲れ様でした。折り返しですれ違った時は余裕の笑顔だったし3時間半切りのペースで走っていたようだったのでゴールしてびっくりでした。実力はこうめさんの方が上のはずなのに大問題のせいで残念でしたね。こうめさんのベストに4分差をつけてしまったので追われる立場になってしまいました(^_^;)来年こそお互いに3時間半切り達成しましょうね。

Posted by: NAOJI | 2005.10.04 at 07:52

書き忘れましたがkenjiさん、途中撮影と応援ありがとうございました。

Posted by: NAOJI | 2005.10.04 at 08:05

NAOJIさん。あのころは良かったんですけどね。ちょっと徴候はあった。
kenjiには見破られていました。ハハハ。
来年こそスパッとやりましょうね。

あとで、kenjiの写した写真、まとめて送ります。

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 08:22

こうめさん、お疲れさまでした。
「大」問題、ワタシも他人事ではないので、こうめさんの対策はいつも参考になってます。
カーボショッツとアミノバイタル、両方良く使うのですが、まだ同時に摂ったことはありませんでした。体調にもよるのでしょうが、難しいですね。40代でサブ3.5、素敵な目標です。こうめさんらしくリベンジしてくださいませ。

Posted by: こあき | 2005.10.04 at 08:32

お疲れさんでした。それでも50分というのは、みなさんの言うとおり「スゴイ!」です。がっつり鮭食べてください。
僕のほうはなんとか初伴走終わりましたが、伴走のレースは難しいです。後半3キロはアドバイスなんてできなくて、「がんばって」しか言えませんでした。ひも持っていた右肩がパンパンです。

Posted by: じろー | 2005.10.04 at 08:43

こあきさん。ここだけの話ですが・・・。(ここで書いてそんなことありえないか。でもまあいっか、同じ悩みで困っている人もいるかもしれないから)
においが全然普通の便の匂いじゃなかったんです。明らかに薬系の匂い。前日食べたものはすっきり出したので、その日の朝食べたものと、レース中にお腹に入れたものだと思います。
別海は、給水が5キロごとなので、北海道マラソンの時と同様の作戦はとれませんでした。
道マラの時は、ゼネラルの給水所の中間ポイントで水をもらってアミノバイタルを飲んだんですよ。今回は、ほぼ同時だったのです。たしかカーボショッツの説明書に、他のスポーツドリンクと一緒に飲んじゃだめって書いてあった。
しかし・・・アミノバイタルの助けを借りなければならない時もあるんですよね~。
これから一年いろいろ試してじっくり考えます。

じろーさん、初伴走お疲れさまでした。どなたの伴走だったんですか?頑張ってって言われるだけでも励みになったんじゃないのかな~。
右肩いたわってください。

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 08:54

ふむふむ、こうめさんのブログは何かと役に立ちますね。
今後の自分のレースにも活かさなければ…って、今度の日曜だ!

Posted by: navi | 2005.10.04 at 12:12

お疲れ様でした。
レースの前にちょっとお話ししましたが、アミノバイタルを持って走ろうか直前まで迷ってたんですよね~。でもあの強烈な味・においのものを給水が下手な私は飲む自信が無かったのでやめました。私もカーボショッツ食べながら走ったので結果的には良かったのかもしれません。

Posted by: おやぢ | 2005.10.04 at 12:59

別海パイロットマラソン、お疲れ様でした
上から下から大変でしたね。お気持ちはよーく解ります
そんなアクシデントにもめげず3時間50分とは恐れ入りました
ん~やはりキャリアというか貫禄がモノを言いますね(^_^)v

Posted by: akkun | 2005.10.04 at 13:12

naviさん。日々役に立つブログを目指して恥をさらしています・・・。笑・笑・笑
まあnaviさんは私のような事はないと思いますので、旭川は頑張って下さいね。

おやぢさん。いやだなと思った味や匂いはだめですね。持って走らなくて正解だったかも。
アミノバイタルをすっぱり止めれば私も大問題から解放されるかな~とも思うんですけど、自信がなくて・・・。
あの飲んだ後のあっという間の元気回復が麻薬のようです。

akkun。たしかに大変でした。しかし本人割と慣れてるので平気(でもないけど)なんですが、周りを走っている方にご迷惑だったんじゃないかと思っています。アクシデントにめげないのは、年齢のせいかも?単なるおばちゃん体質か?!

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 13:33

>20キロでカーボショッツとアミノバイタルを一緒に飲んだのがよくなかった。

 こうめ先生,私はこうめ先生を真似てカーボショッツとアミノバイタルを持って旭川マラソンを走ろうと既に用意していたのですが,大問題が発生するのですか?

Posted by: かずじ | 2005.10.04 at 21:13

かずじさん。一緒に摂らなきゃ大丈夫でしょう。私は20キロで両方一辺でしたから、それがたぶん・・・。北海道マラソンでは、少しずらした(2.5キロ)せいか大丈夫でした。
それに大問題発生するのは、私くらいなもんで。普通の人は大丈夫でしょ。
旭川頑張ってください。

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 21:38

こうめさん、別海お疲れ様でした。大問題勃発残念でしたがそれでも3時間50分でまとめるあたりに、力を感じますし、それだけにこのレースに向けてのトレーニングがいかにうまくいっていたかを物語るだけに、改めてフルの難しさと怖さを痛感しました。こうめさんの別海プロジェクトは道マラの前から知っていたので、道マラ後のこうめさんの状況はブログでチェックさせていただき結果もとても楽しみにしていただけに、、、、、、。でもこうめさんにとって30分切りは実力やトレーニングの部分で言えば、とっくに達成可能レベルかと思います。後は天候条件や本番でのトラブル回避といったところだけだと思ってます。こうめさんの次回のチャレンジに大いに期待しています。今はじっくり休養なさってください、筋肉も内臓も結構酷使していることと思います。

Posted by: マスター | 2005.10.04 at 22:27

あら、マスター。うまくまとめてくださってありがとうございます。
フルは難しいから楽しいですね。次々と簡単に目標が達成できたら、私なんか今頃オリンピックに出てなくちゃいけなくなっちゃうし~。
来年、また出直します。

今回筋肉はあまり酷使されなかったのか、筋肉痛もありません。でも、隠れて疲れてるのかな。内臓は・・・疲れているみたい。今朝、朝食食べた後全部吐き出しました。(一瞬、どこか悪いのか?と思いましたけど)その後は元に戻りました。
とりあえず、タイムのかかったレースはもうありませんので、16日にハーフを楽しく走って、あとは気ままに好きな場所を好きなように走って冬を迎えたいと思っています。

Posted by: こうめ | 2005.10.04 at 22:44

こうめさん、お疲れ様でした。ichanも大問題ではありませんが、失敗組の仲間です。お互いキズを舐めあいましょうね。(笑)

ichanも折り返しまでは順調で、招待選手の浅井えりこさんとかK野さんとか、K澤さんの前を走ってたんですが、前半調子こきすぎでした。ichanはアミノバイタルとカーボショッツ一緒に摂りましたが大丈夫でしたよ。ichanも以前は大問題ありましたが、前日&当日朝の食事に繊維質のものを摂らない様にしたら解決しました。あとは牛乳も駄目でしたね。参考になりましたらと思いまして。

Posted by: ichan | 2005.10.05 at 05:52

ichan、こんにちは。キズはさっさと治さないと某Nさんにどんどんおいていかれますしね。

繊維質・・・。摂らないようにしよう。

Posted by: こうめ | 2005.10.05 at 08:22

こうめさん、お疲れ様でした。。。。。大変でしたね。

私も今度の旭川マラソンでは充分に注意したいです。

北広で今年最後でしたっけ?。。。爆走してください。

Posted by: yagi | 2005.10.05 at 18:27

yagiさん。次の旭川、勝負ですよね。
注意してくださいね。大丈夫だと思うけど・・・。
私は北広で最後です。あとは、ゆっくり楽しんで好きなところで走ります。それも楽しみ!

Posted by: こうめ | 2005.10.05 at 20:46

大問題をクリアーしながら完走できるなんて、こうめさんは すごい!

Posted by: まゆちゃん | 2005.10.06 at 00:31

まゆちゃん。だって「鮭」もらいに別海まで行ってるからね~。途中で止めたら一緒に行ってもらったkenjiに何言われるかわかったもんじゃないって。

Posted by: こうめ | 2005.10.06 at 06:53

こうめさん体調回復しましたか?私も内臓にダメージあったみたいで風邪もひいて胃の調子も悪いし、ずっと下痢気味です。今週はほぼ完全休養となりそうです。

Posted by: 某N | 2005.10.06 at 10:07

某Nさん。昨日は、別海後初めて走りました。仕事が休みだったので日中一人で10キロ。そんでもってkenjiが帰って来てから一緒に5キロ。どっちもスロージョグです。
風邪とかは引いてないみたいですけどね。食欲もあるし。でも、胃はあまり調子よくないみたい。よくないのに食べるからまたいけないのかな。
日曜日はアンヌプリ登山の予定です。

Posted by: こうめ | 2005.10.06 at 13:41

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