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2005.04.27

ランニング中の「大」問題!

昨日、2005北海道マラソンの公式サイトもオープンし、道内のランナーのみならず、 日本中のランナーが今年の暑い夏に思いを馳せているこの頃。初めて出場するランナーもたくさんいる。若くて有望なあの人渋さが売りのあの人、そして去年から24年ぶりに走り始めたこの人も。

そんな時に、こんな話題でまことに申し訳ない。
ランニング中の「大」問題だ。つい先日の伊達ハーフマラソンで久しぶりに、 この問題に直面した私にとっては、どうしてもこれは避けて通れないのだ。
たぶん同じような悩みを持っている人もいると信じてこの問題について書いてみたいと思う。
な~んて、ずいぶんたいそうな書き出しだが・・・・。

「小」は我慢できるけど、「大」は我慢できない!と言う事だ。まともに走ることなんかできやしない。おまけに冷や汗も出てくるし。

今まで出た大会で、何度も途中トイレ休憩の経験がある。
たとえば、97年のNYCマラソン。コース上にある簡易トイレまで待てずにブルックリンのバーに飛び込んだ。 なんじゃこの東洋人はと思われたに違いない。
参加資格を得てのボストンマラソンでも途中休憩をしてしまった。あれがあれが無ければ・・・もっと速かったのに。
100キロ走るウルトラならトイレは当たり前。ところが、2000年サロマの時も、トイレ休憩は何度行った事か? どうやら走りながら飲んでいたアミノ酸飲料がお腹に合わなかったらしい。同じような同胞がいたのでホッとしたのを覚えている。 あれがなければ、関門ぎりぎりの恐怖は味合わないくても・・・。

そして、極めつけの数年前の旭川マラソン。参加したのはハーフなのだが、 折り返してからどうしても我慢できなくて石狩川の河川敷でトイレを探しながら走ること数キロ。 ようやく見つけた自動車学校のトイレめがけて大幅コースアウト。ホッとするのも良し悪しで、残念ながらちょっと失敗。このままじゃまずいと、 洗濯してからコースに戻ってゴールを目指した。ゴールで友人に言った最初の一言「臭くない?」(いや~すんません。こんな話で・・・。 今度会ったとき思わず笑ったりしないで下さい。本人真剣なんですから)
ところが予想外に速かったらしくて入賞してた(爆)。

過敏性腸症候群かと言われたりもするが、これは大会に限った事ではないので、どうだろうか。練習でも用を足さずに走り出すと必ず (必ず!)3キロ~5キロで、行きたくなる。だからなるべく済ませてから出かけるようにはしているが、そうもいかない時もあり。 そうすると練習コースもその辺りにトイレがある場所に出かけることになる。
走ると腸の動きが活発になるのかなと思う。普段は、お腹が緩いほうではないのに。

当然、勝負レースには必ずしっかり出して、整腸剤も飲んでからスタートラインに立っている。
という事で、今年の2005北海道マラソンでは、関門との戦いの他に、「大」問題とも戦いながら走らなければならないのだ。
おっと、その前に、5月5日の豊平川ラン&ウォークもあるし、22日の洞爺湖マラソンも・・・。
トイレの場所確認してからスタートしなきゃ。
私と同じような悩みの人はいないのかなあ。

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Comments

>し、22日の洞爺湖マラソンも・・・。
>トイレの場所確認してからスタートしなきゃ。

だからこの間洞爺に行ったんですね(笑)
私はこの問題には一応無縁ですがスタート前に精神的な緊張で催すことは時々ありました。

Posted by: NAOJI | 2005.04.27 at 05:29

そうそう、洞爺湖マラソンの下見(笑)
洞爺湖マラソンでもトイレ行った事あります。
だいたいトイレの位置は頭に入っているので大丈夫。

しかし、どうしてこうなるんでしょうね~。
そんなに腸を動かさないで、足を動かせよって感じですが。

Posted by: こうめ | 2005.04.27 at 09:34

私は、寒い時期にお腹が冷えるみたいで普段
パチンコ屋で用を足してます。
最近のパチンコ屋は、ウォシュレット完備で
家でするより気持ちいいです。
どうしても郊外LSDは、緊張しますよ。

ウェストポーチを、お腹側に巻き中に小さいタオル
を入れて走った時お腹が温かく、
何ともありませんでした。
長沼の時も大丈夫でした。

すさまじい経験されているんですね(笑)
私も、似たような経験が・・。

Posted by: gen | 2005.04.27 at 11:43

私はゼッケンを下目につけて、おなかを覆うように付けたりした時もあります。

あと、ディクトンを塗る時、おなかにも塗っています。これで冷えないかどうかはわかりませんが、おまじないです。

スタート前には絶対済ましていきますね。出なくても座ります。これもおまじないかなぁ。

精神的要素も大きいじゃないですか。そういえば、最近では通勤電車用に即効できく整腸剤もあるとか。それを持参されては?(してますか?もう)

Posted by: まさ | 2005.04.27 at 14:34

私は、「大」問題は殆どありませんが、「小」問題はしばしばあります。
特に、秋~冬場は頻繁にありますね。寒いのと、緊張とですかね。

こうめさん「小」問題は我慢できるのですか?

Posted by: まりも | 2005.04.27 at 15:01

genさん、パチンコ屋さんとは思いもよりませんでした。なるほど。でも、私の町には・・・。

masaさん。冷えるわけではないようなんです。
この間の伊達はたまたま冷えたのですが、いつもは寒さは関係ありません。真夏の暑い時にもそうなります。しかも練習でもですからお腹はしっかりガードしてるし。
ある意味、便秘気味の時は走ればいい訳だからありがたいと言えば有難いのですけれどね。

まりもさん。私は小問題はほとんどありません。レースで走っているときに行きたくなっても、その内忘れてしまいます。去年の北海道マラソンもそうでした。普段からあまり回数行かないほうですし。それなのになぜ?私の「大」問題の原因は一体なんでしょう。一度、お医者さまに聞いてみましたが、はっきりした答えはありませんでした。

便秘の方は走ることをお勧めします(笑)

Posted by: こうめ | 2005.04.27 at 16:37

>genさん
冷えが原因だったらichanさんにランパンの下に装着する腹巻の作り方教えてもらうといいですよ。

>こうめさん
パチンコ屋が無いのでしたら、やはり畑の肥やしにするのが一番かも。実は昔ツーリング途中で我慢出来なくなり蕎麦畑で用足したことがあります。(草丈が高くて見えないから)

ちなみに私も走る前は便秘でしたが今はちょうど良いです。

Posted by: NAOJI | 2005.04.27 at 20:20

今の時期、草むらもなし。2キロ先まで見通せるような感じだからなあ。

私もすごく若いとき(=走る前)は、便秘でした。それが今はこんな事で悩んでいるなんて。お気楽と言えばお気楽ですね。

Posted by: こうめ | 2005.04.28 at 06:56

大昔、(高校時代)トラック競技の大会で 
。。。。その問題が発生し、ゴール後そのままダッシュでWCへかけ込んだことがあります。
その間のダッシュの方が速かったと良く言われましたよ。(話しの種にされました)

今のところ去年から走りはじめてからは、1度も問題発生なしで来ています。
過去の大会でも朝起きたら必ず済ませ、会場では「小」のみで済んでいます。

体が冷える現象では去年 さよならマラソンに出た時、やはり11月とあって寒くUPしてもすぐ冷えて、お腹が痛くなったことがありますね。

伊達の時も寒いな~と思ったので、スタート直前まで歩いたり、走ったりしていました。
スタート5分ぐらい前に、慌てて着替え位置につきました。(思いっきリ最後尾)

これが、良いんだか悪いんだか良くわかりませんが、一つ一つ経験を積み重ねていきたいです。

Posted by: yagi | 2005.04.28 at 23:39

yagiさん。
大会の日がいつもいいランニング日和とは限らないし、体調管理も練習のうちですよね。
北海道マラソンの時は、スタート前に何度もトイレに行きます(笑)。途中トイレに行ってちゃ関門に引っかかってしまうので。

Posted by: こうめ | 2005.04.29 at 05:14

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