昨日、２００５北海道マラソンの公式サイトもオープンし、道内のランナーのみならず、
日本中のランナーが今年の暑い夏に思いを馳せているこの頃。初めて出場するランナーもたくさんいる。若くて有望なあの人、渋さが売りのあの人、そして去年から24年ぶりに走り始めたこの人も。
そんな時に、こんな話題でまことに申し訳ない。
ランニング中の「大」問題だ。つい先日の伊達ハーフマラソンで久しぶりに、
この問題に直面した私にとっては、どうしてもこれは避けて通れないのだ。
たぶん同じような悩みを持っている人もいると信じてこの問題について書いてみたいと思う。
な～んて、ずいぶんたいそうな書き出しだが・・・・。
「小」は我慢できるけど、「大」は我慢できない！と言う事だ。まともに走ることなんかできやしない。おまけに冷や汗も出てくるし。
私とトチチンさん、かおちゅうさんが温泉前からスタート。今日は、北西の風。札幌組には追い風になっている。という事は・・
こちらは向かい風。風速８～１０メートルの中、必死に前に進む。声も後ろに流れてしまってよく聞こえないくらい。
一人じゃこの風の中では走らないだろうな～。
強風の長沼でも走る時は６～８メートルくらいの風のことが多い。今日はそれよりも強い。
でも、3人でおしゃべりしながらだし、幸いにも天気は良い。青空も見えているし。
14キロ走って千歳川にかかる橋の上で札幌組みと合流。聞くと、途中、雨、みぞれ、雪と大変な中走って来たらしい。でも向かい風ではない。
スタート。naviさんのコバンザメになって12キロ過ぎまで並走。ここまではキロ5分前後のペースでわりと快調だった。
ところが12キロ過ぎてから急にお腹がぎゅるっと痛くなってしまって、もう大変。こればっかりは隣のnaviに助けてもらうわけにもいかず。
しかもnaviさんは、北海道マラソン参加資格ゲットの勝負レースだし。
すると、コースの脇に立ち食いそばやさんのような店を発見。おじちゃんとおばちゃんが外に出て応援している。今しかない！と覚悟を決めて、
「すみません～。トイレ貸してください～。」
半分までこのペースだからnaviさんは、もう大丈夫と確信してここから一人旅にさせてもらった。
大幅タイムロス。
すっきりすればあとは大丈夫と思って走っていたら、まだまだそんなに甘くはなかった。やばっ、今度の方が重症だ。
ペースはキロ6分まで落ちてしまって、後ろから来た同じ町内の初ハーフのＳさんに抜かれる。
あ～トイレ、トイレと目はきょろきょろ。ところが辺りには家もない。やばいな～。止まるしかないか・・・。
と思っていたところで17キロ過ぎに工事現場を発見。プレハブの建物の横に古～い簡易トレがある。
もうここに飛び込むしかないと覚悟を決めた。
当然・・・紙がない・・・。暑くなって手に持っていた軍手を代用して無事事なきを得た。（一体これは何の報告なんだ？！）
残り3キロようやくペースを上げたけれど時すでに遅し。結局1時間52分5秒とのんびりした結果だった。
でも実際にはのんびりしてなかったんだけどなあ。
ゴールしてからも、やっぱりお腹の調子はイマイチで食欲もなく（！）、豚汁もほとんど残してしまったし、
昼食用に持って行ったおにぎりも食べられず・・・・。
家に帰って熱を計ったらやっぱり37度あった。夕べは早々に寝たので今日は回復したようだ。ホッ。
しかし、今回の伊達ーハーフは、自分の記録はあまり考えていなかったので、たいした気にならず。
naviさんの参加資格ゲットがひたすらうれしいし、かずきさんの好記録がさすがと感心するし。
良かった、良かった。
朝6時半に町内のライバル（恵庭走友会所属）のおじさまに車に乗っけてもらって、恵庭の集合場所へ。そこで走友会のバスに乗る予定。
昨日は、一日札幌で用事があって、子供の中に入っていたらどうも風邪をひいたのかあまり体調が良くなくて早々に寝てしまった。
ま、今日は、勝負レースではないので気楽に走ろう。
みなさん、どうぞよろしく！
これから夫の弁当を作って、自分のおにぎり作って、出発します。
正月太りで、まずいと気がついたときの体脂肪率が27％。「おいおい大丈夫か」という状態で、2月を体脂肪減少月間に設定したものの、
おやつ食べない程度じゃあまり減らず。3月もあまり変らない状態でちょっといらいらしていたのだが、
月間走行距離が200キロを超えると体脂肪率は減っていくはずという予想通り、4月に入って少しずつ好転してきた。
「はしるやせる」のまっちさんも成果をあげているし、「Monologue~Sentimental Heart」のnanaさんや
「むさじん別室」のむさじんさんもウォーキング＆ジョギングを続けている。
周りでみなさん頑張っているのを見ると怠け気分じゃいけないとハッパがかかるのはありがたい。
ましてや、私は仕事で体脂肪を4%落とすなどと宣言してしまっているのだ。
という事で、一応２月からの推移を報告します。
2月末 体脂肪率 27.0%
3月末 25.8%
4/11
24.1%
体脂肪率は、その日によってまた時間によっても変化するのだけれど、ここの所24%台が続いているので少しうれしい。
食事制限で体重を落とすと、血液の比重が軽くなったり、品質があまりよくなくなったり（そんな言い方はしないのだと思うんだけど）
した事があるので、なるべく極端な食事の制限はせずに、落ちたらいいなと思っている。
はて、6月までにあと3％減るのかな？？
白老町のポロト湖畔周辺の自然休養林奥のキャンプ場に来ています。まずは朝ジョグ７キロ程終了。
水芭蕉がもう出てきています。
今日はどこを走ろうかな。
という事で日曜日の夜までコメント付けられません。温泉ランにコメントいただいたみなさんごめんなさいね。
春一番の伊達ハーフマラソンも終わってほっとした週末に、札幌から長沼までＬＳＤをしましょうという楽しいプランのご案内です。
ゴールはもちろん長沼温泉。
詳細は、ＮＡＯＪＩさんのＨＰの掲示板にあります。一人じゃ長い距離を走りにくいなあと思っている方、一緒にいかがですか？
日にち：4月23日（土曜日）
集合場所：地下鉄福住駅から札幌ドーム方面へ行く出口から上がってイトーヨーカドーの地下1階入口付近
集合時間：8時半の予定
コース：福住→白石サイクリングロード→上野幌からR274→札夕線→長沼の農道→長沼温泉（出発から4時間程度の予定）
距離ははっきりわかりませんが32キロくらい
去年、naviさん、Kuriさんと3人で同じようなコースを走りました。その時は7月だったので暑くて暑くて。
この時はnaviさんは初めての30キロ超のＬＳＤだったのでちょっと大変だったのですが、今は、
そんなことも忘れてしまうくらい走りこんじゃってるみたい。
温泉のあとは、ビールと長沼名物ジンギスカンの食べ比べもできますよ。
あら～、行ってみたいけど、知らない人たちだし・・・と躊躇してるあなた。気にする事ないですよ～。 ランナーはみんなすぐ仲良しになれるし。
２キロほど走ったところで、上の方から「クゥワ～、クゥワ～」という鳴き声がしている。あわてて空をぐるっと見回すと、いたいた。
ハクチョウが数羽飛び回っている。
いつもよりも１０日くらい遅いようだ。ここでしばし休息してから、ハクチョウ達は北へ向うのだ。
物悲しいようなハクチョウの鳴き声を聞くと、この町にもようやく本格的な春がやってきたと感じることができる。
今日は、デジカメ片手にのんびりと走って行ったのだが、またしても後半は向かい風。歯を食いしばって走って帰ってきた。
今日は天気予報も良いほうにはずれ傾向で、朝から良い天気。午前中のミーティングが終わってから走りに出た。
綿の手袋をはめていたけれど、途中で暑くてはずしてしまった。田んぼの雪はまだ残っているけれどやっぱり4月。
日差しはずいぶんと強くなっている。
やっぱり乾いた道路を走るのはうれしい。
いつもの北方向へのコースを少し先まで行ってみた。このコースは前半がアップダウンのある坂道で、後半が平坦な農道。
冬でも飽きずに走れるコースなのだけれど、この季節になると問題が発生する。それは、
折り返して平坦な農道に出てからの5キロが向かい風に悩まされることが多くなるのだ。
ここ数日はずっとこの状態で、後半は息をするのもつらいほど。ビルドアップ走は絶対にできないコースになっている。
冬の間はこの方向に風が吹くことはあまりなく、暖かくなった証拠。
この強い南風練習コースのお陰で、去年の強風の北海道マラソンの時も、風をあまり気にすることなく走ることができた。
そろそろ上空ではマガンが北へ向う準備の偵察飛行を始めている。
あと数ヶ月、平坦な田園地帯に吹く強い南風を受けながらの練習が多くなるなあ。
北海道マラソンまであと１４９日！
Recent Comments