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January 2005

2005.01.28

ココフラッシュランニングカテゴリー

10月1日からNAOJIさんと営業活動(?)を開始してはや4ヶ月弱。
http://letsrun.air-nifty.com/koume/cat563362/index.html
最初は10件そろえるのに大変だったけど、今は26件のココログがランニングカテゴリーで記事を書いているようです。増えたな~。
サイドバーに「ココフラッシュ/ランニング」を載せているココログも増えてきたし。これから季節も良くなるので、今まで走ったことない人も 「ランニングカテゴリー」で記事を書いてみませんか?

って、足首痛くて走れないので、せいぜい営業活動をすることにしますね。>NAOJIさん

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2005.01.26

足首痛い・・・

どうも昨日から左足首が痛い。去年の春に痛くなったところと同じ感じ。
雪の上を走るとどうしても足首に負担がかかるような気がするな。とりあえずテーピングをして足を休ませようと思う。

この間、除雪の後にさらっと雪が降ったところを往復した。車も通らずだ~れも歩いていないような場所なので、 帰り道に自分の足跡を見てみると、見事な「逆ハの字」。これだから靴の底は外側が減るんだな~。
まっすぐ足を出すようにしないとロスも大きいし。足首もこれに関係しているかもしれない。
反省・・・。直ったらまっすぐ足を出して走るように気をつけてみよう。

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2005.01.22

2005年レースの予定

いつまでも考えていてもしょうがないのでとりあえず決定。休みの都合などで変更もありえるけれど現時点の参加希望レースは以下の通り。
  4月 春一番伊達ハーフマラソン   ハーフ
  5月 洞爺湖マラソン          フル
  6月 美瑛ヘルシーマラソン      ハーフ(伴走かも)
  7月 くりやま100キロウルトラ遠足  100キロ
  8月 北海道マラソン          フル
  9月 栗山マラソン            10キロ
          長沼駅伝              駅伝
10月   別海町パイロットマラソン    フル

このくらいなら無理なく走れるかな。メインのレースはいうまでもなく、北海道マラソン&別海パイロットマラソンのフル。それ以外は、 そのための練習レースという位置づけになる予定。
はたしてどれだけちゃんと走れるのか??だけれど、2回目のウルトラ、「くりまや100キロ」出ることにしました。Kuriさんよろしくね!  

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2005.01.17

去年の日記

去年の今頃の日記を読み返してみた。今と同じような事を考えていて何だかおもしろい。

2004/01/15 Thu 21:33 1月も半分終わり。

あっというまにもう15日。こうやってどんどん春が近づいている。日も長くなってきたような気がするし、ちょっとうれしい。
昨日は、猛吹雪の中スポーツジムに汗を流しに行った。
トレッドミルとクロストレーナーで5キロ。
今月の初めに比べると、ちょいとばかり足が軽くなったような気がする。
今日は、どんど焼きなので、〆飾りをリュックに入れて、神社まで走って行ってきた。境内では、 神様に上がったお餅のお下がりの汁粉をいただいた。

1月後半もぼちぼち頑張ろう。

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2005.01.15

今日はどんど焼き

朝からピリッと冷え込んで、6時30分頃の家の外の温度計は、マイナス20度。この冬一番は月曜日(11日) のマイナス23度だったから、2番目の寒い朝だった。

長沼神社

9時を過ぎても外の木は樹氷が凍りついたまま、そしてダイヤモンドダストタストもキラキラしている。 こんな季節は汚いものが雪で全部隠れてしまって白一色が美しい。
お正月のお飾りを持ってまずは神社までランニング。どんど焼きの煙を身体にあびて、ぜんざいをいただいて・・・。 去年も同じような事していたな。
どんど焼き

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2005.01.10

2005年1月の馬追山スノーシューハイク

新雪の馬追山
1月9日、午前中は青空が広がっていたので、久しぶりに馬追山へ。スノーシューを履いて誰も歩いていない山の中を歩くのはとても爽快。 スノーシューの分、足には負荷がかかっていい運動になった。
本当は違うルートで帰りたかったのだが、天気の急変の予感がして来た道を引き返した。登山口まで来たところで吹雪に。 天気の良いうちに登ってよかったなあ。
新しく買ったデジカメを持って写しながら登った。写真は下のアルバムの中に。
http://www.imagegateway.net/a?i=KmKjMwV3po

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2005.01.07

届いたよ!NYCマラソンの完走証

昨日、NYRRC(ニューヨークロードランナーズクラブ)からの封書が届いた。中を開けてみると思ったとおり、 去年の11月7日のNYCマラソンの完走証だった。
早いものであれからもう2ヶ月。いやまだ2ヶ月しか経っていなかった。
もう、ず~っと前の出来事のようだ。この完走証を見て初めて気がついたのだが、35回記念大会だったのだ。
99年の大会の時はたしか30回記念。去年が35回記念。
次は、40回記念の時に走ろうか。
40回大会は2009年、そして第一日曜日は11月1日。あ~大変だ。誕生日だ。53歳。う~む。
この時に3時間45分の記録を持っていれば抽選なしで参加が可能。どうだろうか??

2004年NYCマラソン完走証

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2005.01.05

28年を振り返る

先日、広報に掲載された記事の中に、走り始めて28年だという事を書いていたのをNAOJIさんに指摘された。 たしかに20歳の時にひょんなきっかけからランニングを始めて、今までず~っと続けてこられたのは、 飽きっぽい私にとってはとても不思議な事だった。
30年を迎えるときは自分の年齢も50歳代の大台に乗ると思うとなんだか複雑な心境だ。
この機会に28年間を少し振り返ってみようと思う。人生の節目にランニングありというのもちょっと大げさだけれど、 ランニングなしでは語れないようだ。

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2005.01.02

町内に宣言?!

町の広報誌のコーナーのひとつに「りふれだより」というのがある。町の総合保健福祉センター「りふれ」 のコーナーで毎月利用者の紹介などが載せられている。
平成17年正月号の「りふれだより」は私。
楽しんで走っていることや、運動指導室の利用者の事、レッスンの紹介などが内容だ。
そのタイトルが、「目指せ!フルマラソン3時間半!」
これで引っ込みがつかなくなるね。

 

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2005.01.01

三角山

050101_1128.jpg

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三角山登山


雪です。山頂にかまくら

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あけましておめでとう。

2005年の幕開けです。
目が覚めて外を見ると明けの明星が綺麗に輝いていました。そして今初日の出が見えます。
玄関の窓からの携帯写真なのでいまいちですが・・・。

今年も一年楽しく走りたいものです。抱負?それはあとでゆっくりと書きます。

 

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