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2004.09.03

次ぎの目標に向けて練習再開

北海道マラソンが終わって一段落。といきたい所だけれど、そうはいかない。次なる目標が。
1日から練習再開。いつものコースをのんびりJOGで6キロ走った。レース後もたいした筋肉痛もなく、足指先の豆だけが気になっていたがそれもなんとか痛くなくなったので、気分も快調に走ることができた。
ところが、走った後いきなり足が「だるだる」になってしまった。時々この「だるだる」になるのはなんとかならないのかな~。
昨日は、だるだるのままキャンプ場の周りの草地や土の上を走っていたら、「だるだる」が急に解消。後半は気分よくアスファルト道に出て走ることができた。本当はもっと走りたかったのだけれど、腸がぐるぐる動き出してあえなく中断。
 
考えてみると次ぎのレース(一応これを今年のメインレースと考えている)まで、あと2ヶ月。あっという間だ。
今回の課題の30キロ過ぎのペースダウンをもう少し抑えるための長距離の練習をやることと、筋トレも真面目にやること。あとは体重をあと2キロは落としたい。なんて欲張りな事を考えているけどどれくらいできるかな。
 
私の次ぎの目標は、11月7日 NYCマラソン。本当はファンランで行きたいところなんだけど、それじゃ練習さぼるので、3:35を切りたいなと思っている。

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Comments

こうめさん今晩は、そうですか、この次はNYCマラソンですか、今回の結果からすると
まだ2ヶ月あるので課題を、クリアーする時間はあると思いますので、私は、3時間30分に近いベストタイムが出せると思います。頑張って下さい。

Posted by: おじんランナー | 2004.09.03 21:30

2ヶ月でなんとかなりますかね。
とりあえず頑張ってみます。
今日は、6キロプラス筋トレ頑張りました。

Posted by: こうめ | 2004.09.03 21:40

こうめさんこんにちは。

あんまりこうめさんが速いので、NYでは僕はこうめさんより1時間遅れに納まるでしょうか・・・。4時間半くらいでなんとかゴールしたいものです。
あと2ヶ月になりましたが、今月はがんばろう。30キロ2回は走ろう。(でも今日は飲んできた(笑))

Posted by: まっち | 2004.09.03 22:55

がんばってますね~

42.195kgなんて、屁の合羽!?
(他の人にはわからない会話<笑)

で、次の照準にあてているNYCマラソンって。。。ひょっとすると・・・

N・・・飲んで
Y・・・酔っぱらって
C・・・くだをまく

マラソンかぁ・・・いいな~

Posted by: ふぶき | 2004.09.03 23:39

つぎいってみよー! ということで、僕もさくさくと走り始めたいところですが、左足のふくらはぎの痛みが今朝から復活。まだびっこひいて歩いてます。でも僕は道マラが今年のメインだったので、もう一週間位はゆっくり足の様子をみようと思います。

さて、NYCマラソン。 来年はぜひ海外レースに出てみたいと考えてます。どこに出るかはまだ決めてませんが、NYCかも。感化されやすい僕はこうめさんのレースレポートで感動させてもらうのを楽しみにしています。

Posted by: るうじ | 2004.09.04 00:55

まっちさん、あと2ヶ月の準備期間も楽しみのうち。いろいろこれから情報交換をしましょう~。おっと練習も忘れないでやらなくちゃ。

ふぶきさん。へへ。42.195kgはまだ道は遠い~。たどり着いたらペラペラになってるよ。

るうじさん。ここは無理せず直ってから走ってください。私はたいした筋肉痛もなく(丈夫な足だ・・・)疲れもあまりないので、復活も早かったようです。
NYCのレポート楽しみにしててね~。しかし、今回は写真係がいないからな~。全部自分で撮らなくちゃ。いっそカメラ持って走るかね。(しかし、今の私のデジカメじゃ~、だめだ)

Posted by: こうめ | 2004.09.04 05:12

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