次ぎの目標に向けて練習再開

北海道マラソンが終わって一段落。といきたい所だけれど、そうはいかない。次なる目標が。

1日から練習再開。いつものコースをのんびりJOGで6キロ走った。レース後もたいした筋肉痛もなく、足指先の豆だけが気になっていたがそれもなんとか痛くなくなったので、気分も快調に走ることができた。

ところが、走った後いきなり足が「だるだる」になってしまった。時々この「だるだる」になるのはなんとかならないのかな～。

昨日は、だるだるのままキャンプ場の周りの草地や土の上を走っていたら、「だるだる」が急に解消。後半は気分よくアスファルト道に出て走ることができた。本当はもっと走りたかったのだけれど、腸がぐるぐる動き出してあえなく中断。

考えてみると次ぎのレース（一応これを今年のメインレースと考えている）まで、あと2ヶ月。あっという間だ。

今回の課題の30キロ過ぎのペースダウンをもう少し抑えるための長距離の練習をやることと、筋トレも真面目にやること。あとは体重をあと2キロは落としたい。なんて欲張りな事を考えているけどどれくらいできるかな。

私の次ぎの目標は、11月7日　NYCマラソン。本当はファンランで行きたいところなんだけど、それじゃ練習さぼるので、3：35を切りたいなと思っている。