中性脂肪

先月の終わりに受けた職場の健康診断の結果が戻ってきた。
その結果、１ヶ所だけ軽度異常があった。それは、血中脂質検査の「中性脂肪」
この値が多くなると血液がどろどろになってしまうと言われていておなじみの項目なのだが・・・。
私の場合は、少なすぎるらしい。
診断の基準値は、50～149mg/dlなのだが、私は29。確かに少ない。
今までの検診結果でもいつも少なめの値が出ていたが、こんなに少ないのは初めてだ。
機械的に出てきた所見と思われるが、「軽度の所見を認めますので、年に一度は検査をお受けください」との事。
しかし、一体どうすればいいの？
と言うことで、検診結果について問い合わせてみた。
すると、検査をする場合は空腹状態での検査値となるので、低く出るとの事。何かお腹に入れれば数値は上がるらしいのだが、みんな同じ条件で受けている検査だし・・・。
体質的なものかもしれない。

ということで、あまり気にすることはなさそうで、ホッとしているが、特に油抜きの食事をしているわけじゃないし、普通の食生活でこんな風になってしまうということは、「とってもありがたい」体質のようだ。
ネットで調べても、中性脂肪を減らすには・・・ということばかり。運動をすればよいとか食事のこととか。

ちゃんと運動して、好き嫌いなく、おいしくご飯を食べてるから、低い値だったということで、良しにしよう。

中性脂肪値が高くて悩んでいる皆さん、ごめんなさい。