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2004.07.13

中性脂肪

先月の終わりに受けた職場の健康診断の結果が戻ってきた。
その結果、1ヶ所だけ軽度異常があった。それは、血中脂質検査の「中性脂肪」
この値が多くなると血液がどろどろになってしまうと言われていておなじみの項目なのだが・・・。
私の場合は、少なすぎるらしい。
診断の基準値は、50~149mg/dlなのだが、私は29。確かに少ない。
今までの検診結果でもいつも少なめの値が出ていたが、こんなに少ないのは初めてだ。
機械的に出てきた所見と思われるが、「軽度の所見を認めますので、年に一度は検査をお受けください」との事。
しかし、一体どうすればいいの?
と言うことで、検診結果について問い合わせてみた。
すると、検査をする場合は空腹状態での検査値となるので、低く出るとの事。何かお腹に入れれば数値は上がるらしいのだが、みんな同じ条件で受けている検査だし・・・。
体質的なものかもしれない。

ということで、あまり気にすることはなさそうで、ホッとしているが、特に油抜きの食事をしているわけじゃないし、普通の食生活でこんな風になってしまうということは、「とってもありがたい」体質のようだ。
ネットで調べても、中性脂肪を減らすには・・・ということばかり。運動をすればよいとか食事のこととか。

ちゃんと運動して、好き嫌いなく、おいしくご飯を食べてるから、低い値だったということで、良しにしよう。

中性脂肪値が高くて悩んでいる皆さん、ごめんなさい。

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Comments

こうめさん、こんにちは。

私も以前、フルタイムで働いていた頃、職場の健康診断でよく中性脂肪値が低く出ていました。
「軽度の所見云々」も出ていたので、診療所の看護婦さんに聞いてみたところ、「別に心配ないよ、ご飯しっかり食べれば大丈夫」とのことでした。
運動しているから、血液中の脂肪も削られてるんじゃないですかね。

今は定期検診もあまり受けることがなくなったので、中性脂肪値高くなってるかも(^^; しかもあまり走ってないし>自分


Posted by: まりも | 2004.07.13 19:28

こうめさん、こんばんは。
ichanも中性脂肪下限値なんです。以前ランナーは中性脂肪が少ないと致命傷みたいに書かれてまして少し心配してました(トラックバックしときました)が、カーボローディングのついでに少し脂肪も摂ればいいか~と思ってます。

Posted by: ichan | 2004.07.13 22:02

まりもさん、ichanさん、こんにちは。
ひさしぶりに夜更かしなこうめです。

私の体脂肪率は23%くらい。女性の標準値です。
しかも、日頃の食生活で油を抜いてもいないし(かえって揚げ物とかは食べているかも)、肉も魚もちゃんとたべているのに・・・。

不思議ですね。やっぱり体質かな~。
中性脂肪が少ないと「成功するランナーが少ない」という事ですが、「成功する」基準が違うのかも。

Posted by: こうめ | 2004.07.14 02:41

こうめさん、こんにちは。
ネットで調べてみたところ中性脂肪だけでなくコレステロール値も低い場合は「低脂血症」として肝機能障害や甲状腺機能亢進症やらが疑われるそうです(^^;低い値が続く場合はお気をつけ下さい。

私も来週職場の健康診断です。さてどうなりますやら

Posted by: taka | 2004.07.14 13:01

takaさん、こんにちは。
調べていただきありがとうございます。
私もあの後色々調べたらtakaさんのおっしゃるような事があるのがわかりました。
でも、総コレステロール値は正常基準値内でした。

どうも私は健康診断で引っかかるのはいつも低い数値。
以前は、心拍数が少なすぎて洞性徐脈と言われたこともあって、保健婦さんが運動なんかしちゃいけませんと言うので、あとで大笑いしたことがあります。

Posted by: こうめ | 2004.07.14 21:58

はじめまして。私は、わりと太り気味で、体脂肪も高いのですが、なぜか中性脂肪が例年低く、今回38しかなくて、健康診断でひっかかってしまって、再検査の指摘を受けてしまい、びくびくしてましたが、皆さんわりと楽天的にとらえているみたいですね。私も早く再検査して安心できるといいな。

Posted by: yuki | 2004.07.30 22:39

yukiさん、初めまして。
中性脂肪以外の数値(総コレステロールなど)が正常であれば、あんまり気にしなくても大丈夫なようです。他の値はどうでしたか?
再検査して安心できるといいですね。

もしお医者様になにか気を付けることとか聞かれましたら教えてください。

Posted by: こうめ | 2004.07.31 14:48

こうめさん、こんにちわ。返信ありがとうございます。今まで、健康には自信があって、要経過観察という診断は、出ても、二次検査なんて
他人事だっただけに、悔しい気分ですね。あと田舎に住んでいるので、大きな総合病院に行くとなると、会社を休んで1時間かけて行かなくてはならないので、めんどくさいから、地元の病院(ちょっと不安だけど)で済ませようか思案中です。二次検査で、もしなにかわかったら
また書きますね。では、また

Posted by: yuki | 2004.08.02 22:30

こうめさん、こんばんわ。先週の土曜日、病院で検査してもらいました。結果は、異常なしでした。 
 医師の話では、中性脂肪は、いわゆる悪玉なので、少なくて良いそうです。中性脂肪が低くて、HDL(善玉)が高いのなら、問題ないそうです。ただ、中性脂肪が、5とか10とか異常に低いと、逆に跳ね上がって高くなる可能性があるから、注意しなくては、いけないと教えてもらいました。 ちなみに、今回は、55ありましたが、病院によって、使用する機械も違うので、同じ数字がでるとは、限らないそうです。
 ということで、今日から安心して眠れます(笑)

Posted by: yuki | 2004.08.09 23:02

yukiさん、こんにちは。
なんでもなくて良かったですね。やっぱりあまり気にすることないみたいですね。
私も安心して眠れます。どうもありがとう。

Posted by: こうめ | 2004.08.10 05:32

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