ランニングとトイレに関する考察

数年前（もう5～6年くらいになるかな）から、走るとトイレに行きたくなる。もちろん大きいほう。
・・・・・へんな話で申し訳ありませんが、ご勘弁を。本人にとっては大問題だから。

練習の時は、そこらへんのトイレに掛け込めばいいけれど、レースの時は大変。

1998年NYCマラソン。外国の通ったこともない道で、トイレがありそうな店をめぼしをつけて駆け込むのは疲れる。まだコース前半のたしかブルックリンだったと思うけど、どうしても行きたい。これは我慢ができないのだ。
仮設トイレのあるところまでは我慢できそうにないので、しょうがなく道路沿いのデリに飛び込んだ。
血相変えて、「トイレ借ります～」とへんな東洋人のおばちゃんが入ってきたからたぶん向こうもびっくりしたかも。
トイレに入ったけど電気がつかない。ま、いいや。鍵がかからない。ま、いいや。そんなこと構っていられない。
無事、用を足してコースに戻った。

2000年サロマの時も、途中で何度も大休止。
長丁場なのでトイレに行くのは当たり前だけれど、途中で補給していた「アミノバイタル」がお腹に合わなかったのか、途中のエイドでトイレを見るたびに並んで用を足す。そのロスタイムたるや・・・。

一番大変だったのは、数年前の「旭川マラソン」。ハーフに参加して調子よく走っていたのだけれど、折り返してからどうもお腹の調子がよくない。しかしコースは河川敷。どこを見回してもトイレはない。
我慢しながら走るが、だんだん冷や汗が出てくる。
う～ん、まずい！
と、前方にトイレのような建物が見えた。ホッとしたとたん、助かったという気の緩みか、一刻の猶予もできない。
コースから大きく右にそれてその建物の中に飛び込んだ。ふぅ～！・・・・・。
・・・・・中略・・・・・
コースに戻ってゴールを目指した。ずいぶんと置いていかれたような気がしていたのだが、なんと１０位に入賞していた。ありゃ～、これさえなければねえ。

こうなってくると、レースの時はいかにトイレに行かずに最後まで走るかが記録の大きなポイントになってしまう。
一度医者に相談したが、はっきりした答えは返ってこなかった。
過敏性腸症候群か？とも考えたけれど、普段の練習でも、走ると腸の動きが活発になるのか、用を足さずに走り出した時は、途中でトイレに駆け込む羽目になる。
緊張していなくても、この現象は起きるのだ。

それ以来、レースの前日と当日はぜったい用を足してからスタートすること。走る前に整腸剤を飲むこと。
などなど色々気を使っているのだが。。。

はて、日曜日の美瑛ヘルシーマラソンの伴走はどうだろう？伴走者がトイレ休憩というのはちょっとなあ。

今日は、6.5キロ×２回=13キロ　うち6キロペース走。他はジョグ。　今月の走行距離　105キロ　驚異的！！