本日のコース
今日は、昨日の反省でゆっくりジョグ。何も持たないとスピードを出してしまいそうだったので、デジカメをウエストバッグにつけてでかけた。
なんともさわやかな天気で、青空がすっきり。気温もほどほど。これぞランニングシーズンだ。
いつものコースの一つ、名づけて「丘陵コース」の様子を写真を撮りながら走ってみた。
防風林と用水路の間の道を馬追山に向かってまっすぐ上る。
この直線がなかなか手ごわい。その後、左に曲がり山の裾をアップダウンを繰り返しながら進む。
少し寄り道して「馬追の名水」で給水。
ここは、遠くからペットボトルを持ち込んで水を汲んでいく人たちで賑わっている。折り返してあとは、街に向かって下っていくという、おおよそ14キロのコース。
今日は、時計を見ないでのんびり走ってみた。
本日の走行距離 14キロ
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Comments
昨日僕は家からランでゴルフ場口まで行き、長官山展望台まで遊歩道を、登りは歩きで、下りはランで戻ってきました。
今度は折り返さずに、10番口まで挑戦してみます。
Posted by: kazuC | 2004.06.03 08:00
kazuCさん、こんにちは。
お住まいは北の方ですか？私も今日は10番（由仁の境目）から、馬追の名水のところまでいってみました。10日ちょっとしか経っていないのにまた草が大きくなっていてびっくりしました。
今度10番まで行ったら教えてくださいね。
Posted by: こうめ | 2004.06.03 17:04
こうめさん、頑張ってますね。
僕は市街地です、僕のランコースは北長沼交番折り返しの約１２kmなんですが、こうめさんの馬追山トレイルランに刺激されて、長官山コースに挑戦しています。
実は、昨日の馬追山ランは2回目なんです。
長官山折り返しで１３kmぐらいかなと思いますが、定かではありません。
登りはとてもランできないので、早足で歩いています。下りは、自分の意思とは関係なく、足が勝手に回転している感じです。
このごろは強い風もないので割と走りやすいですね。
今度馬追山に挑戦するときは、デジカメ入れてきます。
Posted by: kazuC | 2004.06.03 21:30
kazuCさんも、市街地ですか。
じゃどこかでお会いするかもしれないですね。
普段のコースは、栗山に行く道路を通っていくのですか？
私はどうも車が横に走ってるといやなので、農道ばかり選んでしまいます。
この辺は農道を走っていても札幌よりずっと自然を感じられるけれど、馬追山に入るともっと自然を感じますね。
私ものぼりは歩いているのとそんなに変らない程度のスピードでしか走れません。でもやはり坂道は普通のところより心拍数がかなり上がりますね。
今度デジカメ持参で走ってみてください。
Posted by: こうめ | 2004.06.04 05:47