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2004.06.01

久しぶりに風の強くない一日

今日は2日続けてRUNをお休みした後なので、走り出しがどうなのかなとちょっと気になったがまずまず快調。
とりあえず、ちょい頑張るくらいのペースで走ってみた。
いつもの体が戻されそうな感じの強風は今日はちょっとお休みで、思ったより走りやすい。
あくまで自分がちょっと頑張ってるペースで走っているので途中で時計を見るのはなし。といっても途中で見ても距離がわかんないから関係ないか。

いつものコースの3分の2くらいはその調子で走った後、後半はつらければゆっくりにしても良いと自分を甘やかせてみた。最初は意識してペースを落としたせいか、ゆっくりになったが気がつくとまたペースアップしている。向かい風がないとこんなに走りやすいなんて。

残り500メートルはクールダウンでゆっくりジョグに切り替えて家に戻った。距離を測ったら、11.5キロ。
ペースは、やはり思ったより速い。
後半も前半もほとんど変わらずだった。トータルでキロ5分ペース。前半は5分を切っている。ちょっと練習のスピードが速すぎるような気がする。
明日は少し意識してのんびり走ってみよう。

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