結局・・・

伊達ハーフの後、外というか地面を走ったのは、11キロだけ。

足の調子をみながら、結局休養でした。しかし、お陰で直ったな。
走らなかった間も、実は筋トレとか流水ウォーキングとかやっていたので、運動量は結構あったと思う。

久しぶりに、バイクで持久力テストをやったら、最高点が出た。
２年前は、ただの「良い」だったのに、やっぱり違うもんだ。