体重＆体脂肪測定

今日はランはお休み。
仕事で流水ウォーキングに参加したのが、筋肉の疲れをとるのにちょうど良かったようだ。終わってみるとうそのように昨日の疲れが取れている。こりゃいい。

久しぶりに体重測定。にゃひ！
体重　53.6キロ　体脂肪　25.8%
体脂肪25%台というのは数年前に、FRUNで「脂肪を削る大会」に参加していたときもなかった数値だ。たしかその時の体重は今より軽かったはず。
このままあと３キロ体重を落とせれば・・・。
いけない、いけない。捕らぬ狸の・・・。