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2004.03.18

体脂肪測定日

今日は、「りふれ」で体重と体脂肪の測定。
結果は○。かなり減りました。
昨年の3月13日に初めて「りふれ」で測定した値と比較すると、
体重 -3.6KG 体脂肪率 -4.6% 体脂肪量 -3.7KG です。
1年前に比較して、減ったのは脂肪だけ、という結果でした。
去年の3月に計った後も体重はうなぎ上り、今年の1月になんと
60キロの大台を超えてしまった時はさすがにあせりました。
1月の生涯再重量記録と比較すると、体重は-6.4KG、
体脂肪率 -7%と驚異的な数字。
たぶん体脂肪率は瞬間的なものだと思うけど、着実に減っているのはうれしい。
ようやく現在の体重と体脂肪率の実数を公表できます。
体重 54.2KG 体脂肪率 27.0%
こうなると欲が出てくるなあ。目標は、あと3キロ脂肪を取りたいな。

昨日は、りふれで7キロ。今日は、6キロ。

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