今日は良い天気♪

昨日とはうって変わってよい天気。

日中は、スノーシュー初体験をしに行く予定があったので、朝のうちにＲＵＮ。
昨日のコースにちょっとプラスして走ってみた。
７キロくらい走って終了。
ほんとにあったかくなってきた。といっても、たぶんマイナスの気温だったけど。。。
気がつくともう２月も半ば。春だなあ～。

午後からのスノーシューは、結構ハードなもので距離は７～８キロは歩いたと思う。雪の上なので普通に歩くのに比べて、心拍数は上がっていて、私の感触では１３０／分くらいにはなっていたと思う。（がしがし歩くせいもあるけど）

あ～、運動した。