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2004.02.18

体重&体脂肪測定

今日は、おなじみ「りふれ」でトレーニング。
夕食後出かけた。(今日もkenjiは夜勤)

トレーニング前に体重と体脂肪の測定をした。
うひっ。減った。やっぱり1ヶ月ちょっと前に比べてマイナス4キロ。体脂肪マイナス4%(家で体脂肪を計るより低かった)

ランは5キロ。トレッドミルの前は窓。夜なので自分の走っている姿が映る。気のせいかもしれないけど、ももが少し細くなったような気がする。
でへっ。

しかし、ジムで計算してくれた理想体重までは、まだ4キロ多い。夏までにはマイナス4キロくらいできないかなあ。

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