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2004.02.03

長い一日

今日は、午前中スキーに行って、夜ナイターでボードというなが~い一日だった。
たぶん運動量は、スキーはたいしたことないと思う。でもボードは結構動いた。というか、歩いた。(滑ったとは言わないのだ)
RUNはなし。

昨日は、出勤前に遠回りしてちょっと駆け足&早足で、4キロくらい。遅刻しそうになったせいで、足取りはだんだん速くなっていった。
たまには、早く出て軽いジョギングで出勤しようかな。(ただし、かなり遠回りしないと効果なし。だって、まっすぐ行くと1キロ足らず)


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