« 寒い~!滑る~! | Main | 筋トレ~! »

2004.01.28

禁おやつ宣言

2日続けてサボった後、今日久しぶりに走った。
気温が適度だったせいか、滑らなくて走りやすかった。
5キロだったけど、もうちょっと走ってもよかったかな。

体重1.5キロ減。しかし体脂肪は変わらず。
ぶ~。水分が減っただけかな。

タイトルにあるように「禁おやつ宣言」
間食はしばらく厳禁にします。周りのみなさんご協力お願いします。
でも、まったく甘いものとかおやつ無しにするとストレスがたまってしまうので、食後の果物とかデザートは週に2、3回はOKというゆるやかなものにしときますわ。

|

« 寒い~!滑る~! | Main | 筋トレ~! »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 禁おやつ宣言:

« 寒い~!滑る~! | Main | 筋トレ~! »