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2004.01.11

大雪

昨日の湿った雪には参りました。
外を走れるような状態ではなかったので、昨日は、町のスポーツ施設(ジム)に行って来ました。
トレッドミルやら、なにやらいろいろあるんだけど、どうもあの手のマシンが好きになれません。
おまけに走ると首の筋肉痛に響くので、昨日は、ちょっと傾斜を付けてウォーキングにしました。

筋トレもやったので、痛かった筋肉痛がなんとか回復しました。ホッ。

昨日は、3キロ。今日は完全休養日です。

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